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+entreno- menos rindo

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por LiveStrong, 9 Oct 2006.

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  1. LiveStrong

    LiveStrong Novato

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    despues de semanas corriendo, al volver a hacer la prueba course navette mi resistencia ha bajado un periodo ( de 6 a 5 no es mucho ahora es menos) y estoy que no me lo creo:neutral: muy frustrada vamos.No entiendo como con entreno he bajado, no se si han sido los nervios o un mal día.
    Me gustaria mejorar, asi que por favor ¿que me recomendais para mejorar la resistencia anaerobica?
    GRACIAS!
     
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