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Estiramientos

Tema en 'Duatlón y Triatlón' iniciado por EPaRaNoI, 21 Mar 2006.

  1. EPaRaNoI

    EPaRaNoI TITAN en potencia !!!

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    Pues creo que es una parte muy importante del entrenamiento, para evitar lesiones y para que el musculo capte bien la sesion de trabajo. Pero a ver si alguien nos explica los mas basicos ( gemelos, cuadriceps, isquiotibiales, biceps, triceps...). Me parece que Jmgul en su web tenia un archivo muy bueno, pero tiene la web en construccion.
     
  2. pretty

    pretty Miembro Reconocido

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    Puedes buscarlo en el subforo de medicina y entrenamientos donde tambien los colgo
     
  3. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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