GEGANT DE PEDRA (GIGANTE DE PIEDRA)

Era por no hacerla solo y salía alguien..

 

Buenas. Solo queria saber si este es el foro de la edicion 2016 o hay alguno especifico. Gracias

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ya es genérico. De todas las versiones

 

Pues nada, por aqui me quedo. Un saludo a tod@s

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Hola amigos
El año pasado estuve en la Gigante y no pude terminarla ......y nada más llegar a Alcora me propuse volver y terminar esta locura
Quería preguntaros por el tema de la alimentación durante la prueba ya que ese fue mi gran error el año pasado ¿ que llevabais? monodosis de sandwich salados, barritas, dátiles, frutos secos y beber sales minerales esta es la combinación que estoy utilizando este año en los entrenos largos. ¿ Cómo lo veis? Espero vuestra ayuda

 

yo solo llevaba y suelo llevar: barritas energéticas y geles. El resto lo pillo de los avituallamientos. Fruta, frutos secos...

 

Busca en la web de chema arguedas el tema de alimentacion en pruebas de larga duracion.

Al final se trata de ir probando que te sienta bien y cumplir los tiempos de hidratacion/alimentacion.

Altius, fortius, citius

 

Ok voy probando en entrenos pero siempre dudo sobre este tema ....lo pasé tan mal el año pasado, en fin
Buscaré en lo de Chema

 

Mi experiencia, matahombres 2014 casi muero en el intento por rampas debidas a mala alimentacion/deshidratacion.

Matahombres 2015, corregido el tema, la acabe en perfectas condiciones.

Tabernas desert 2016, lo mismo, acabe sin problemas.

Muy importante este tema y no se le suele dar la importancia que tiene, por ejemplo entrenandolo y buscando que te siente bien y que no.

Altius, fortius, citius

 

Cada 45 minutos o media barrita o medio gel, dependiendo claro está de qué tamaño sean.

Cada dos horas un bidon con carbohidratos. Camelback con agua sola (al llevar doble llevo un solo bidón). En los avituallamientos parada breve para reponer liquidos y de paso picar algo distinto.

En Puertomingalvo aprovechando que hay pasta una parada un poquito más larga (no más de 10 minutos) para comer algo más sólido y reponer.

Así que no deberías tener problema. Otra cosa es que hayas tenido problema más bien por tu forma física que por comer, eso ya es otro tema. La Gegant es mucha Gegant...

 

Cierto, avituallamientos cortos, cargar agua, picar algo para cambiar el sabor de la boca y al ataque

Altius, fortius, citius

 

Todo preparado, mañana entreno largo 130km y 4500+ vamos a ver como están las patas y la mente
Comida y bebida la misma que quiero llevar en la Gigante dátiles con nueces, barritas energética de Nutrisport y monodosis de sandwich con queso y york, bebida isocarbo de Victory Endurance
Ya contaré por aquí cómo me ha ido

 

Después de la MedXtrem... Gigante de Piedra!!! Vamos!!!
Gigante is Coming!!!!

 

Hola,

He hecho dos veces la pedals de foc non stop categoría oro (2013 y 2014). Acabé un poco harto de la bici y empecé a correr a finales de 2014. Despues de hacer algunas ultras me he cansado de correr, empiezo con la bici esta semana. Aprovechando que van unos colegas me estoy pensando de ir este año. lo veo un poco justo

La pregunta es, comparado con la pedals, es más dura? sobretodo por tema del terreno, me da la impresión que es muy pedregoso. Mucho sendero??

Con respecto a la temperatura, me destroza el calor, que tal por allí en junio. Se puede llevar bien?

 

El terreno es más duro que la Pedals. Mucho más pedregoso. Sendero poco, no te preocupes, y zonas no ciclables mínimas. Son menos kms que la Pedals pero más exigentes. Y eso que creo que este año el bucle de Cortes lo eliminan, porque alguno se quedó atrapado de por vida allí, jajaja...

Estos dos últimos años de temperatura fue un infierno, en especial en el 2014. Tela. Pero bueno... es lo que hay. En el 2013 hacia calor pero estando nublado se llevaba bien el tema, pero estos dos últimos años fueron muy bestias de temperaturas.

 

ok gracias

ok gracias, seguramente vaya. Me tiraré a la piscina. Si termino pues bien y si no, pues otra zona que conozco y a volver el año que viene

 

yo el año pasado vi que era muuuyyy exigente sobretodo la zona pedregosa. También muchos tramos a pie.

 

si es a pie no me importa, ya me he pateado el pirineo corriendo

 

Eso es, no pierdes nada y conoces sitios nuevos! Y puede parecer una pijadilla... pero ver a Tinker Juarez siempre es un aliciente!

 

Buenas, dando una leida en posts antiguos del foro me ha parecido entender que la bici la hemos de dejar el viernes.

Eso es asi o he interpretado yo algo mal?

Mi idea es subir el viernes a por el dorsal y volver a subir el sabado a la prueba con la bici.

Gracias por adelantado

Altius, fortius, citius