GOLDEN CHEETAH

Disculpa mi torpeza compañero y muchas gracias antes de nada
Donde encuentro ese User defined metric??
Gracias otra vez

 

Herramientas--->Opciones--->Metricas--->Custom---> "+" (abajo a la derecha). Rellenas como en la captura de Mattin, guardas, reinicias el programa y ya deberías de tenerlo disponible para añadirlo como métrica.

 

Herramientas---opciones---metricas y en metricas solo me da mejores--resumen---intervalo, no veo custom

 

¿Que version de GC tienes? La ultima (beta) es esta: https://github.com/GoldenCheetah/GoldenCheetah/releases/tag/v3.4-DEV1608

 

Tenia la 3.2, instale la que tu pusiste 3.4 creo que es y se bloqueo la descarga del garmin
Borre el 3.2 y me quede con el 3.4 y es exactamente igual que el 3.2, tampoco me sale, asi
que me doy por vencido. Gracias por tu ayuda compañero

 

Buenas tardes Compañer@s!
Estoy a vuletas con el desacolpe aerobico, no se si comentarlo por aca o en el de entrenamiento por watios, lo comento por si igual tengo algo mal configurado en el GC, el temas es que me sale descaoples del orden de 9-12-20 incluso y en algunos caso negativos, el tema es que por lo que he leido debiera andar en trono al 5 y superior al 6 a seguir entreneado..., el tema es que no termino cansado con esos desacoples, supongo que sera por el tema series en rodillo, es donde me quita esos valores tan altos, pero por otro lado los tengo negativos en salidas en carretera, puede ser??no he bajado tanto los watios en la segunda parte como para que de negativo o eso creo, lo dicho si alguien puede tener alguna idea, se agradece el comentario

De manera general, se considera que un deportista tiene buena capacidad aeróbica, si su ratio Pw:HR es inferior a un 5%. Si en nuestro ejemplo, hubiésemos obtenido un dato de 6,3%, habría que seguir entrenando a dichas intensidades hasta conseguir las adaptaciones necesarias para conseguir la mejora.

Un saludo

 

Que te de negativo es relativo al pulso respecto a los vatios. Igual los mantienes pero bajas pulsaciones por cansancio, mala alimentación, cambio de temperatura, etc.
Yo no haría demasiado caso, en rodillo debe de ser complicado controlarlo.

 

O que empiece con el entreno con las pulsaciones altas porque esté recién comido, o por calor al principio, por ejemplo. A mi me ha pasado muchas veces

Enviado desde mi Aquaris M5 mediante Tapatalk

 

Ok, muchas gracias Victor

 

Que empiece la ruta subiendo y acabe bajando.....

Enviado desde mi EVA-L09 mediante Tapatalk

 

Muchas gracias a todos por vuestras respuestas.

Por otro lado me surgen unas cuantas dudas a la hora de interpretar la grafica PMC
Las cuestiones son las siguientes:

Si en las rutas/rodillo obtengo puntuaciones de 100, 150,250 de TSS, que relación tiene con el TSS diaria, me explico por lo que he leído aumentar el CTL etre 3-7TSS cada dia durante un par de semanas puede llevar a un sobreentrenamiento, pero que relación tiene este TSS con el de los 100,150..??lo llaman igual y no lo entiendo la verdad, supongo que uno se refiere al TSS de ATL y otro al de CTL(42 dias)??? Aunque tampoco me cuadra por que en ATL obteniendo puntuaciones de mas de 100 la gráfica ATL no sube estos 100 o puede ser que si pero tiene en cuenta los últimos 7 días y hace una media.
Algo de literatura que me pueda aclarar o verificar esto??

Interpretando la gráfica en salida durilla he obtenido lo siguiente
TSS 272
Veo que la gráfica verde de TSS sube de 0 a 6.5 la ATL de 70.5 a 97.3 y CTL 52.2 a 57.3.
Entiendo que la subida de CTL(5.1) no coincide la subida de 6.5 de TSS debido a que tiene en cuenta valores anteriores???

Supongo que es mucho rollo, pero si me pasáis algún enlace donde lo explique os lo agradecería,
Un saludo, muchísimas gracias, me estáis ayudando muchísimo a conocer el maravilloso mundo de los w.

 

Buenas
Tengo en un PC antiguo (GC v3.0.2)que no utilizo los entrenamientos y quisiera pasarlo al PC que utilizo (GC v3.1.0) para tener todos los entrenamientos no encuentro forma de hacerlo...Tambien esos mismos entrenamientos los tengo en Garmin Connect.. ¿seria mas facil pasarlo de Garmin Connect al PC actual? que lio... con lo facil que es dar pedales

Un saludo y gracias de antemano

 

Vete a herramientas-opciones y mira la ruta de la carpeta del Atleta. Copia la carpeta en el otro ordenador y pon su ubicacion en GC.

También puedes meter la carpeta en Dropbox o Google drive y así lo tienes siempre sincronizado entre los dos ordenadores.

 

hola

siempre he subido los archivos .fit al golden cheeath en actividad/importar de archivo (ya que guardo en una carpeta de mi escritorio todos los archivos fit del garmin 520 que saco directamente de la carpeta del garmin activities).
Como decia abro el golden cheeath y los subo asi , y tambien abro el garmin connect y subo el archivo de esa carpeta del escritorio.
El caso es que estos dos ultimos dias, al garmin connect sigue subiendo bien pero al golden cheetah no. Cuando selecciono el archivo tras darle actividad/importar me sale la ventana emergente y me pone: ERROR -LOCAL TYPE 15 WITHOUT PREVIOUS DEFINITION y no me deja abrirlos en el programa.
Intenté de otra forma con el garmin 520 enchufado al pc subirlo al golden cheetah directamente pero me sale otra ventana: error cargando controlador, no sereial devices found, puede ser necesario (re)instalar el controlador FTDI o PL2303 antes de descargar.

el caso es que siempre los he subido bien pero no se que se ha modificado

le he mandado estos dos mismos archivos a un compañero y él me dijo que los habia subido bien al golden cheeath

a ver si alguien le ha pasado lo mismo o puede ayudarme

gracias

 

Hola, sabe alguien cuál es la diferencia entre los "cartuchos" y los "cartuchos TA"? Os pongo una foto por si puede ayudar.

 

Buenas,
quería conectar el rodillo bkool classic con el golden, pero me resulta impsible, me detecta el sensor de cadencia y el pulsómetro perfectamente, pero el rodillo bkool en si no, es porqué es el antiguo y no es fe-c? O porqué tiene que ser el dispositivo usb ant+ de garmin? y yo tengo el de bkool?
Es ant+, debería de funcionar no?
Gracias de antemano!!

 

Asegúrate de tener actualizado el firm, debería de funcionar.

 

Muy Buenas!
A ver si alguien me puede ayudar tengo
21 de Agosot L4 98% Esfuerzo de 21:32 (282 vatios) 21:32 7.986 365 283 169

Y sin embrago en tendencias

Potencia Máx. 20 min

1. 278 4 sep 2016 (-25)
2. 266 2 oct 2016 (-18)
3. 265 7 sep 2016

Por que no figura los 282w que he estado durante 21´, se abra perido la actividad??

Un saludo

 

Solucionado, tenia solo los ultimos 2 meses, disculpad
Un saludo

 

La verdad es que está actualizado todo a la última versión, tanto en bkool por su parte simulador y demás, como por otra parte el golden cheetah..
No sé que puede estar fallando, yo pensaba que sería igual de rápido que la cadencia y el sensor de cadencia cardíaca, de hecho... debería ser así...