GOLDEN CHEETAH

Ese mensaje debería estar anclado al principio del todo jejeje

 

Está demostrado que Bkool regala watios. Entre unos 15 y 20 W. Y a más dureza, más regala.

 

Pues la verdad es que solo he podido hacer una sesión pero te comento:
En modo ERG metiendo todo el desarrollo 34x25 a una velocidad de 16km/h la potencia objetivo del bkool era de 300w y la potencia del inpower 330w
Probé un poco a cambiar de ritmo a ver q pasaba y por encima de 40km/h con la misma potencia objetivo de 300w la potencia q me daba el inpower andaba por los 270-275w (aunque ya se q es subjetivo mi percepción de esfuerzo coincide con esos datos)
Además note q si por ejemplo paraba y volvía a empezar con una misma potencia objetivo movía diferentes w (eso ya me lo parecía antes de tener l potenciometro)
Por eso es lo q preguntaba si s puede usar otra fuente de datos para q el GC gestione la dureza del rodillo


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Lo que tienes que hacer no es usar Golden Cheetah sino comprarte otro potenciómetro que sí funcione bien y tirar la porquería del Stages a la basura.

 

Buenos días. Alguien me podría decir que representan los colores y los numero que hay encima en la gráfica de actividad en el perfil de la salida en bici

 

Imagino que el numero será el vam (velocidad de subida en vertical medida en metros) y lo rojo, por ejemplo, indica subida.

 

Me suena que alguien lo preguntó en su momento y se respondió, pero a saber donde quedó el mensaje.

¿Es posible introducir un valor inicial de CTL y ATL para que el programa recalcule la situación actual en base a eso? Es para analizar datos de una persona que se compró un potenciómetro y ha empezado a volcar las actividades a la aplicación.

 

Hola soy otro que viene de Bkool, ayer probé por fin el Golden (muchas gracias a los que ponen como emparejar el rodillo).
he visto que hay gente que dice que hay entrenamientos hechos , ¿donde?.

Una última pregunta, ¿existen etapas tipo Bkool, con video marcando desniveles y demás?, y en caso de existir donde se pueden ver o conseguir

 

Me auto respondo.
Se pueden poner etapas de realvideo. Se puede uno bajar por ejemplo de https://www.reallifevideo.de/index.php la de siniscola (versión demo)
Debemos instalarla como si fuese tacks.

Después accdedemos a GoldeCheetah y:
1. Tenemos que importar el avi, el rlv y el pgmf. Importamos el rlv, que se encuentra en C:\Program Files (x86)\TacxFortius\catalyst\video de hecho lo ideal es en donde Golden pone VideoSync pulsamo buscar y seleccionamos esa ruta.
2. Necesitamos tener instalado el vlc
3. para ejecutar tenemos que seleccionar el entrenamiento, el avi y el videosync del mismo nombre (siniscola)
4. Le damos al play en Golden Cheetah y nos ponemos a pedalear

OJO yo no veía el video porque estaba más abajo en la pantalla. Si no aparece debemos de poner la pantalla video
Como se hace
1. En Golden Cheetah seleccionamos el menú Ver
2.Dentro de Ver escogemos Seleccionar gráfico
3. Dentro de Seleccionar gráfico escogemos Video Reproductor

Puede que lo ponga más abajo de lo que vemos en pantalla, después lo ponemos a nuestro gusto

Espero que sirva de ayuda.

 

Tengo una duda con los TSS "programados" en Trainerroad y los que tengo al cargar actividad en GC...

Por si no lo sabe alguien, TR propone workouts en base a potencia y tu FTP y tiempo...eliges sesión y te dice que vas a sumar un TSS de 87, por ejemplo...despues, al cargar dicha actividad en GC, el TSS que me mete igual es de 40, p.ej...

Alguna explicación?

Gracias

 

Hola a todos.

Hoy ya he probado por primera vez el GC y la verdad que me he quedado encantado, vaya por delante que yo sólo lo quiero para hacer entrenos en rodillo y que hoy me tocaba asimilación, por lo que he aprovechado para hacer la prueba, me he leído prácticamente todo el foro y me surgen varías dudas.

Mi rodillo es un Elite Crono, por lo que no emite datos, los emisores son de Garmin, NO tengo potenciómetro, al "Agregar Dispositivo" he seleccionado el Elite Qubo Power Fluid, ya que creo que es el que mas se puede asemejar al mio, en cuanto a curva de potencia, pero hoy en potencia objetivo eran 171w y sin embrago me marcaba que iba a 300w o mas, a menos de 30km/h, me podrías ayudar para que los valores fueran mas reales.

Por otra parte podría ver el % de la FC cuando estoy haciendo el entreno y al finalizar en el resumen el gasto calórico.

Por último, si en opciones-datos, pongo las claves del strava y del trainingpeaks, me tendría que subir el entreno cuando lo guardo? ya que no me lo ha hecho.

perdón por la brasa


Gracias de antemano.

 

Yo esto lo hago después del entrenamiento le doy a exportar a internet y me lo sube a Strava, igual se puede hacer de forma automática pero por ahora así me vale.

 

Hola a todos ,
Os comento que es lo que me pasa desde que he canviado el garmin , antes tenia el 510 con un potenciometro stages y una vez pasaba los entrenos al golden-cheetah la potencia media y normalizada coincidia con la del garmin. Pero ahora me he comprado un garmin 520 y cuando paso los entrenos al golden-cheetah la potencia media me sale muy inferior y la normalizada también. No se si a alguien le ha pasado , he mirado la configuración del garmin y todo esta correcto. Muchas gracias

 

Gracias reicar, efectivamente lo encontré en "compartir", se me pasó el comentarlo, no obstante gracias

 

Has mirado si tienes los 0 activado?. Si no te cuenta 0 te saldrá una media más alta, una vez la pases al GC te calculará lo real. También puede ser que tengas activado el sistema inteligente de datos y no el de 1''. Esto hace que si vas a una intensidad te vaya bajando la media para que tú aprietes, luego cuando pasas los datos has dado más vatios de lo que te marcaba la media.

 

Si que tengo activado el sistema de datos inteligente probare a poner 1", a ver si coinciden más.
Muchas gracias Victor.

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Hola. Estoy intentando crear un evento futuro en golden cheetah pero no soy capaz. Me voy a tendencias y pongo visible la pestaña "eventos" en el panel izquierdo, hago click en las tres líneas perno me sale la opción de crear el evento.

Alguien sabe como hacerlo?

Muchas gracias

 

Alguien sabe como crear formulas en tendencias para analizar datos que me interesen a mi por ejemplo conocer un coeficiente entre la distancia y el desnivel en cada sesión. Pongo la formula como pone el ejemplo pero no sale nada en la gráfica.
Otra cosa, ya que me surgen varias dudas de este programa que es una pasada, como comparar atletas, en la pestaña comparar se como comparar segmentos con otras fechas pero no se como comparar con otros atletas.
Muchas gracias de antemano

 

Me respondo con el gasto calórico lo veo Kj.
YA van faltando mensos cosas por ver.
Aún no he encontrado el % de la FC en la pantalla entrenos y la forma de afinar la estimación de W, pero poco a poco.

 

Me respondo y lo pongo por aquí por si puede ayudar a alguién.
Como crear eventos en Golden Cheetah:
Hay que colocar el puntero del ratón en donde debería salir la lista de eventos y pulsar el botón secundario del ratón.