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Hematocrito demasiado bajo

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Vanderguren, 1 Ene 2007.

  1. Vanderguren

    Vanderguren Miembro

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    Hola buenos dias.

    Tengo 15 años corro en cadetes y un dia hice unos analisis. Todo tenia perfecto pero el hematocrito me salio muy bajo. Hay que tener entre 40-52 y yo tengo 37,9. Quiero saber haber si hay alguna posibilidad para subir el hematocrito pero de forma legal (no vale dopage).

    Si alguien sabe por favor responderme.

    Muchas gracias de antemano.

    Un saludo.
     
  2. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    Supongo que el análisis te lo haría un médico y que si hubiese visto algo preocupante en los resultados te lo habría comentado. Si no es así, deberías acudir a uno para que te oriente. Aunque estás muy cerca de los valores "standar", yo no me preocuparía. Con el entrenamiento esos niveles subirán, pero eres jóven para obsesionarte aún con estas cosas ;-)
     
  3. quiquedelroyo

    quiquedelroyo Miembro

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    ¿Sabes que alguno de los mejores corredores del mundo no tiene más de 37 de hematocrito? Es mejor que te centres en entrenar y alimentarte correctamente, además como te dicen en la respuesta anterior si el analista hubiese visto algo raro te habría mandado alguna medicación o tratamiento.
     
  4. Chacho_Medina

    Chacho_Medina PA'CANARIAS

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    En un lugar soleado
    la mejor manera por ahora será comer bien y con mayor motivo haciendo ciclismo, ahora tu cuerpo gasta una barbaridad por el crecimiento y no te descuides con las comidas, tienes que comer lo suficiente para que no te de ningún bajón en la bici y siempre te sientas entero porque en estas edades es muy normal tener carencias si te descuidas con las comidas.
    ENTRENANDO TU CORAZÓN VA A MIL POR HORA Y TU CUERPO ES UNA MAQUINA DE GASTAR COMBUSTIBLE
    ASEGÚRATE DE COMER SUFICIENTES HIDRATOS DE CARBONO ANTES Y DESPUES DE ENTRENAR PARA NO GASTAR LAS RESERVAS
    PROCURA COMER BASTANTE LEGUMBRE, ALUBIAS, PATATA COCIDA, VERDURAS DE TODO TIPO GUISADAS Y EN ENSALADA, FRUTAS.VAMOS TODO LO QUE SEA ALIMENTO NATURAL TE HARÁ SENTIR COMO UN TORO

    LUEGO QUE NO TE FALTE ALGO DE POLLO, PESCADO, HUEVO, CARNES,JAMON SERRANO, PECHUGA DE PAVO, INCLUSO ALGUNA VEZ PORQUÉ NO ALGO DE HIGADO O MORCILLA

    TAMBIEN LOS CEREALES Y EL PAN NORMAL O INTEGRAL QUE VIENE MUY BIEN EN EL DESAYUNO
    ACOSTUMBRATE A SALIR CON ALGUN TROZO DE FRUTA EN EL MAILLOT

    EN DEFINITIVA
    LO TUYO ES UN PROBLEMA DE ALIMENTACIÓN Y NO TIENES QUE TOMAR NADA

    ANIMO Y A ROMPER ESAS VIELAS CON UN BUEN PAPEO EN EL ESTÓMAGO
     
  5. gandalf

    gandalf Miembro activo

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    Perdido entre Adarra y Onddi
    El hematocrito, a mayor entrenamiento suele bajar...
     
  6. Robxc

    Robxc Miembro

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    Como es eso que suele bajar??.....

    Salu2.
     
  7. solteron

    solteron Miembro activo

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    El nivel de hematocrito normal está entre 37 y 54, luego tu estas en lo normal.

    Es un error creer que la calidad del ciclista es función directa de su nivel de hematocrito porque los factores que intervienen son muchisimos mas tantos fisicos como psicologicos.
     
  8. Vanderguren

    Vanderguren Miembro

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    Hola buenas noches.

    No es por nada pero a mi en el analisis me pone que el hematocrito tiene que estar entre 40 y 50 y no entre 37 y 54. Aun asi muchas gracias a todos por responderme.

    Si alguien quiere contactar conmigo por e-mail es: arangurenigor@yahoo.es y mi msn es: arangurenigor@hotmail.com

    Si alguien sabe algo mas decirmelo.

    Un saludo.
     
  9. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    Depende del tipo de deportista y de las circunstancias ambientales. Hay estudios que aseguran que el ejercicio físico moderado está correlacionado con un aumento del hematocrito. Evidentemente el entrenamiento en altura aumenta también el hematocrito.

    También llevas razón en que en deportistas bien entrenados en deportes de resistencia como el ciclismo, los valores de hematocrito se mantienen o pueden bajar por la hemodilución. Pueden aumentar los hematíes, pero también por adaptación al entrenamiento aumenta el plasma por lo que la viscosidad o no varía o se reduce.

    Por cierto los valores normales de un adulto son 37-50 aprox.
     
  10. Vanderguren

    Vanderguren Miembro

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    Hola buenas noches.

    Ami en el analisis me pone que es entre 40-50 y tu dices que es entre 37-50. Pensando que es 37-50 ahi mucha diferencia tener en el limite bajo o en el limite pero alto. Los don estan dentro, pero teniendo en cuenta que para los ciclistas es muy importante el oxigeno en la sangre para la recuperacion.

    Un ejemplo, no es lo mismo que corre conmigo que tiene 50 o yo que tengo 37, o eso no es verdad. Luego ahi muchas cosas mas que ahi que coger en cuenta.

    Muchas gracias a tod@s.

    Un saludo
     
  11. portip

    portip Novato

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    Chacho, creo que me has tranquilizado, porque acabo de recibir mis analisis despues de hacer el camino de Santiago 500 km, y que no te quiero dar la brasa, pero resumiendo me ha salido hematocrito de 37,4, y estaba preocupado, con 51 años, y con deporte 3 dias semana, combninando 30' de rodillo + 20 min de natacion, total semana entre 100 km de MTB, dando en el gimnasio V02 max=45,2, en rodillo de 5 min. Iba a llamarle al medico de los analisis y que me explicara algo pero creo que como me encuentro bien, no me voy a jalar el tarro porque en las conclusiones no me dice nada. Slds.
     
  12. motroco

    motroco Ilicitano

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    Mayor volumen sanguineo (adaptación de deportistas de resistencia) = menor proporcion de celulas en sangre = posibilidad de falsa anemia

    aunque la tendencia suele ser a mantenerse o incluso a subir dichos valores.
     
  13. BURGAILLO

    BURGAILLO Maestro intentándolo

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    Yo lo tengo alto, con valores de 52 a 54. Mi problema es que tengo mucho hierro por lo que igual tengo que dejar de comer tanta lenteja, al contrario que a tí.
     

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