Hola a todos,resulta que este año queria empezar a competir algo mas en serio porque ademas el proximo es mi ultimo año junior y quiero coger algo de experiencia tambien. Pues ahora estoy empezando con los entrenamientos de fondo,y ayer hice el tercero de 5horas y me paso algo que jamas me habia pasado. Resulta que a partir de las 4h empece a notar un pinchazo agudo en el abdomen,que me duro toda la tarde de ayer. Hoy voy al medico y me ha dicho que es una hernia umbilical.Que no es grave,pero que debo llevar mucho cuidado de no hacer entrenamientos muy intensos;le pregunte por el tema de las series (se supone que empezare esta semana) y me dijo que sin problemas pero que si me molestara o algo parase en seguida. Ahora quiero vuestra opinion. Yo espero que el medico este en lo cierto pero ahora tengo muuuuucho miedo a tener "achuchones" de dolor en competicion. Podriaid ayudarme o darme soluciones??Alguno ha sufrido lo mismo?? Gracias dew
