amigos siempre fui medio anemico,en lso estudios siempre da al limite minimo o ya entreando en la anemia,y queria saber que toman ya que el medico me dio hierro y acido folico para embarazadas:-? bueno un abrazo Agus
el hierro, el ácido fólico y la vitamina b12 son tres de las mejores sustancias para la creación de globulos rojos y la hemoglobina (la que ayuda a transportar oxígeno dentro de estos, creada a base de hierro principalmente). la toma de estas sustancias bajo control médico debería ayudarte a subir tus niveles de hematocrito. un saludo
