Kddas Entrenamientos de Invierno ya que viene el mal tiempo y el cambio de hora algunos por la tarde no tienen tiempo a entrenar con la bici abro este post para hacer entrenamientos de invierno en Bike, Corriendo Patinando Futbol , Baloncesto, Snowboard , ski , petanca .. bueno si se os ocurre mas deportes .... De Momento decian por ahi de ir a correr al retiro .... saludos ************************************** ************************************** LISTA DE KDDS DEPORTE .......... DIA .......LUGAR Futbol ................. ? ......... ? Patinaje Hielo ......... ?........... ? Karting...................? ...........? se hace saber...
un partidito de futbol no estaría mal. la2 Comando Urogallo Vs. Comando Sur (algunos estarian en los 2 jajaj) :bye
Buenas: Damos por inagurado el Post, 1ª kedada, hoy saldré a correr por el retiro, daré dos vueltas por el sendero de tierra que rodea el perimetro interior del Retiro, a trote cochinero pa´variar, así que el que quiera acompañarme estare a las 19:15, en la puerta de la Reina Mercedes, es la puerta que da acceso desde la calle Menendez Pelayo enfrete de la calle Ibiza.
Buenas: Damos por inagurado el Post, 1ª kedada, hoy saldré a correr por el retiro, daré dos vueltas por el sendero de tierra que rodea el perimetro exterior del Retiro, a trote cochinero pa´variar, así que el que quiera acompañarme estare a las 19:15, en la puerta de la Reina Mercedes, es la puerta que da acceso desde la calle Menendez Pelayo enfrete de la calle Ibiza.
Mañana Jueves estaré en las pistas de atletismo de Alcobendas, el plan es el siguiente: 15' de calentamiento corriendo a 6:00 minutos/km ó 5:30 3000 m. a 4' 15'' ó 4' 20''/km Recuperar 2' 2000 m. a 3' 50''/km Recuperar 1' 30'' 1000 m. a to'trapo 10' trotando para enfriar. Si alguno/a se anima estaré sobre las 17:00 horas
yo por cuestiones familiares me he pasado al running; salgo (de momento, cuando cambien la hora ya veremos; o no veremos, mejor dicho) por la CdC: podemos montar una julinchera a pie.....
