MALATO DE CITRULINA (STIMOL)

**** macho, yo lo hago asi pero ha sido por suerte, pero por lo que veo lo estoy haciendo bien.
Por cierto yo si lo he notado :mrgreen:

 

la verdad es q despues d tomarlo,tras 70 km ,el día despues ha sido bueno,piernas bastantes descansadas,poco agarrotadas y poca tensión,solo h hecho otros 30 km,estoy tomando un sobre antes y otro despues,de momento parece k bien. :wink:

acabaré la caja y esperaré un tiempo para tomarlo otra vez :lol:

 

Donde se compra ¿ en farmacias?

 

Nadie se pregunta: ¿pq solo se puede tomar x días seguidos?

 

la verdad muy interesante el tema

p.d.:lo levanto para q le hecheis un vistazo, q es muy interesante lo del stimol

 

Ya he comentado cosas sobre este producto pero no recuerdo donde está...

El Stimol es un producto a base de Citrulina Malato, que es en realidad el que nos dá eso que no sabemos de donde ha salido pero que nos funciona.

El MALATO DE CITRULINA es un suplemento multifuncional que ayuda a regenerar el ATP. Pero a diferencia de la creatina, este producto es todavía nuevo.

Es simplemente el aminoácido citrulina unido al ácido málico, que es una molécula perteneciente al ciclo de Krebs. El ácido málico puede ayudar a quemar el ácido láctico producido cuando entrenamos. La citrulina está implicada en eliminar el amoníaco del cuerpo. (El amoníaco es un compuesto tóxico que aumenta la fatiga muscular; se produce cuando los aminoácidos se metabolizan, como durante el ejercicio intenso. Eliminar el amoníaco puede retrasar esa fatiga).

La citrulina se convierte en arginina en el cuerpo, que produce óxido nítrico (NO). El NO favorece el flujo sanguíneo, y un flujo sanguíneo superior significa mayor aporte de oxígeno y nutrientes al músculo, lo que supone indirectamente una producción mayor de ATP.


El malato de citrulina se ha usado durante años en Europa para ayudar a los ancianos y a las personas con fatiga muscular a generar más energía. Varios estudios han demostrado que el malato de citrulina potencia la energía en el músculo humano y animal. Un estudio descubrió que las personas que tomaban 6 g. de malato de citrulina diarios durante 15 días reducían su sensación de fatiga y aumentaban un 34% la producción de ATP durante el ejercicio, junto con un aumento de un 20% en la velocidad de recuperación del fosfato de creatina después del ejercicio. Tales resultados indican que el malato de citrulina puede ayudarnos a sacar más repeticiones en el gimnasio o a seguir más tiempo corriendo. Asimismo, muchos atletas que utilizan productos con malato de citrulina aseguran que les disminuye la fatiga y se les potencia el rendimiento.

Pero recuerda que este producto tambien se encuentra disponible a solas, y en envases más económicos que el Stimol.

 

por favor,dime como se compra y donde el malato de citrulina.las cajas de stimol ahora cuestan casi 12 euros.saludos.

 

Que en las farmacias se lo ha tragado la tierra.Dicen que no tenian venta.En el mercado negr.... je je je

 

Olvídate de la química, hombre.

 

ala me voy a comprarla a la farmacia por 6,92

 

Eso segun tengo entendido es un aminoacido que hace tambien de recuperador es peligroso tomarlo lo veo bastante barato que vale 6 € la caja en la farmacia.Que se toma despues de un entrenamiento fuerte un sobre con zumos o agua un saludo.

 

Hola Boogs.

Tranquilamente puedes olvidarte de la química, los procesos químicos que ocurren en nuestros cuerpo son, ademas de necesarios, involuntarios, por lo que continuamente los olvidamos.

Se denomina alimentación al acto de proporcionar al cuerpo alimentos e ingerirlos. Es un proceso consciente y voluntario, por lo tanto está en nuestras manos modificarlo.

Mientras que nutrición se define como el conjunto de procesos fisiológicos por los cuales el organismo recibe, transforma y utiliza las sustancias químicas contenidas en los alimentos. Es un proceso involuntario e inconsciente que depende de funciones corporales como la digestión, la absorción y el transporte de los nutrientes de los alimentos hasta los tejidos.

A pesar de estar hablando de dos conceptos diferentes, ambas acciones están íntimamente relacionadas al punto de que la nutrición no puede llevarse a cabo sin una buena alimentación.

 

Muy bien cuantos sobre te tienes que tomar para que te haga efecto el stimol con una caja ya te hiria bien para empezar o eso depende del ejercio fisico que hagas eh?Yo utilizo el recuperador de la casa Nutrisport,se llama stressnutril los hay de dos sabores de fresa y naranja,mañana me pasare por la farmacia para comprar una caja de stimol a ver que tal va que precio tiene lo sabes.

 

La dosis usual y que parece ser efectiva para casi todos es de 3gr (3 sobres de Stimol) antes del esfuerzo físico.
Lo ideal es ir probando dosis y quedarse con la mínima que te resulte eficaz.

 

Acabo de comprar una caja que encargue ayer en la farmacia de Stimol,segun he estado leyendo el prospecto dice que como maximo se puede tomar hasta " 12 DIAS MAS NO " y la dosis normal son 3 sobres al dia.Precio 6,90 € se toma despues del entrenamiento el sabor es a naranja,lo probare a ver que tal va.

 

donde la has comprao ,a mi me costo la caja 11,37 creo,me lo clavaron bien ,el año pasao me costo7€,le digo a esta de farmacia que que pasa a subido mucho no !!!!!!????

 

Las farmacias en los productos OTC o publicitarios, que no llevan receta y tal, te cobran lo que les da la gana a ellos, aunque los productos tienen un PVP recomendado. Suele pasar con los complejos vitamínicos y productos similares, incluso con los condones...:risa

 

Yo lo compré hace unos meses y me costó lo mismo

 

Yo he empezado a probarlo ayer y de momento no tengo argumentos para enjuiciarlo. Lo he tomado después de la ruta (50 kms.) y a la hora del desayuno.

El precio: 11,71€ aunque por debajo hay un precio de 9,74€.

 

Hola Rafagas.
Personalmente te comento que mis mejores experiencias con el malato de citrulina han sido tomandolas justo antes del esfuerzo, ya que consigues una mejoría inmediata en ese esfuerzo.

Gracias