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maquina eliptica

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por yespa, 6 Jun 2007.

  1. yespa

    yespa Fuori testa

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    hola,
    que opinais de las tipicas maquinas de gimnasio llamadas elipticas? que beneficios nos pueden aportar a los ciclistas?
    gracias y saludos!
     
  2. Ahenobardo

    Ahenobardo Miembro

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    Yo creo que la eliptica aporta más a corredores lesoinados que a ciclistas. Por lo menos a mi siempre me la han recomendado cuando tenía alguna lesión que me impedía correr argumentandome que el movimientoera similar a la carrera pero reduciendo impactos.

    No se que puede aportar especificamente para la bici salvo otro entrenamiento aerobico
     
  3. abiba

    abiba Miembro activo

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    Yo he oido que en pretemporada algunos ciclistas la utilizan ya que es como correr pero sin impacto y se trata de trabajar toda la musculatura inferior desde un "angulo" distinto al que se hace con la bici.
    Yo lo he probado y mola.
    Saludos.
     
  4. jpmurcia

    jpmurcia 80's

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    en la camilla inversora
    yo tengo en casa una eliptica y una de spinning, si vienes a casa te regalo la eliptica.......palabra de honor.
     

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