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Medidas corporales y la posicion correcta en la bike

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por escobpalac, 8 Oct 2005.

  1. escobpalac

    escobpalac Novato

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    Hola a todos, a ver si algun entendido en esto me puede ayudar. Se que los ciclistas ,tanto de carretera como de montaña, miden partes de su cuerpo (piernas, brazos,...) y en funcion de esas medidas regulan partes de la bicicleta como el sillin (altura, inclinacion i largaria), tija, etc. para conseguir la posicion correcta. Yo la verdad es que no se si la altura de mi sillin es la correcta o la mas comoda para mi, por el tema de la extension de la pierna.
    Si alguien sabe las proporciones exactas que me mande un privado y yo le dire mis medidas. Gracias
     
  2. elmario

    elmario no soy un pisamoquetas

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    Es lo universal: se dice que la medida correcta del sillín se hace del siguiente modo.

    Descalzo, te pones de pie, apoyado contra una pared de espaldas a ella.Con un libro rígido y más bien delgado, lo pones entre las piernas y lo subes hasta que atranque con el hueso del perineo (el de detrás de los huevecillos).Teniendo en cuenta que el libro debe también apoyar toda su superficie (canto, mejor dicho), en la pared, alguien debe medir desde el suelo, en vertical, hasta donde acaba el libro (en realidad, ves que es como si te midiesen la pierna por su interior, hasta el comentado perineo). Pues bien, esa medida, en cms., la multiplicas por 0,88. El resultado es la medida que debes llevar de sillín, desde el centro de pedalier (del tornillo de las bielas), hasta la parte alta del centro del sillín (siguiendo la línea aproximadamente de la tija).

    Espero haberte sido de utilidad.
     
  3. escobpalac

    escobpalac Novato

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    Un monton, gracias. No tenia ni idea de esa formulita
     
  4. escobpalac

    escobpalac Novato

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    Alguien que sepa elegir la largaria de la tija en funcion de tu estatura, longitud de los brazos, etc?????
     
  5. elmario

    elmario no soy un pisamoquetas

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    Supongo que yo, pero ¿qué leche es la largaria?
    Explícate y ya intento informarte.
     
  6. escobpalac

    escobpalac Novato

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    Jajajaja, perdona elmario, me refiero a la longitud en centimetros, de 10, 11 cm, no se.
     
  7. elmario

    elmario no soy un pisamoquetas

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    Vale, perdona, de todos modos, creo que no es la tija, sino la POTENCIA a lo que te refieres, aunque en algunos lugares se le llama tija.
    No sé ninguna otra formulita para eso, lo siento...
     
  8. escobpalac

    escobpalac Novato

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    Que paja mental me he hecho y lo que te he liado,tio.Claro que es la Potencia, perdona, pero me he flipado.
    Alguien sabe cual es la medida ideal de la potencia en funcion de tu altura????????????????????????
    AYUDA POR FAVOR
     
  9. kiba

    kiba Miembro

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    No lo se pero yo he oido k los brazos con la espalda tiene k tener un angulo de aprox de 90 grados pero solo de oidas.
     
  10. RyoniS

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    Esto se elige mas por gustos, dentro de la coherencia claro, la referencia que te ha dicho Kiba es muy buena, digamos que con esa referencia conseguirias la posicion neutra, luego podrias elegir si mas lejos o mas cerca el manillar. Ami personalmente me gusta llevar el manilla tirando a bajo y tirando a cerca, pero claro, esto depende de cada uno, porque aparte de la posicion, implica tb el manejo de la bici.

    Un saludo RyoniS.
     
  11. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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  12. CIRANO

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  13. escobpalac

    escobpalac Novato

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    Gracias a todos por vuestra informacion, me ha servido de mucha ayuda
     

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