Mi Primer Entrenamiento. Ayuda Please

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por biker06, 31 Ene 2007.

  1. biker06

    biker06 Por los montes de Requena

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    Hola, me gustaria comenzar un entrenamiento, para mi seria el primero. No tengo mucha idea de como hacerme uno personalizado, alguien puede ayudarme???

    Muchas gracias
     
  2. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    Si no tienes ni idea y estás empezando, es un poco osado quererte hacer uno personalizado.

    ¿Cuáles son tus objetivos? ¿Cuánto tiempo puedes dedicarle? ¿Has hecho deporte antes? ¿Qué edad tienes?... hace falta información para ayudarte.
     

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