Hola, me gustaria comenzar un entrenamiento, para mi seria el primero. No tengo mucha idea de como hacerme uno personalizado, alguien puede ayudarme??? Muchas gracias
Si no tienes ni idea y estás empezando, es un poco osado quererte hacer uno personalizado. ¿Cuáles son tus objetivos? ¿Cuánto tiempo puedes dedicarle? ¿Has hecho deporte antes? ¿Qué edad tienes?... hace falta información para ayudarte.
