1. Este sitio usa cookies. Para continuar usando este sitio, se debe aceptar nuestro uso de cookies. Más información.
  2. Invitado, ¿no puedes iniciar conversaciones privadas? ¿Tu buzón está lleno? Prueba a "abandonar charlas" para liberar espacio de tu buzón .
    Descartar aviso

miedo sobre la bici

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por mazpit, 26 Jul 2007.

  1. mazpit

    mazpit Novato

    Registrado:
    23 Ene 2006
    Mensajes:
    103
    Me Gusta recibidos:
    0
    Pues nada colegas que vengo de dar una vuelta y vengo mosqueao como siempre.
    El problema es que cuando encuentro una bajada en mal estado y con mucha pendiente me acojono de tal manera que me quedo tenso sobre la bici y no veo mas que posibles tortazos por todos lados y me acabo bajando con la consiguiente decepcion.
    Subiendo tambien me da un poco de reparo pero lo supero mejor.
    Nada si alguien me podria aconsejar al respecto se lo agradeceria.
     
  2. AlmendraMecanica

    AlmendraMecanica Miembro

    Registrado:
    23 Nov 2006
    Mensajes:
    756
    Me Gusta recibidos:
    1
    yo creo que es por falta de practica y soltura, cuando lleves un ritmo de salidas constantes en un tiempo desaparecen todas esas sensaciones de miedo. Saludoss
     
  3. despaciTo

    despaciTo Miembro

    Registrado:
    26 Ene 2007
    Mensajes:
    190
    Me Gusta recibidos:
    0
    Ubicación:
    Madrid zona Peña Grande
    Salir con gente con experiencia y ver como bajan por sitios difíciles ayuda mucho a saber como bajar y como acometer un paso complicado.
    Pero sobre todo, si te caes no le cojas miedo y sigue intentándolo, que ya verás como aprendes a disfrutar de los pasos difíciles.
    Suerte y ánimo
     
  4. mazpit

    mazpit Novato

    Registrado:
    23 Ene 2006
    Mensajes:
    103
    Me Gusta recibidos:
    0
    Gracias almendra pero llevo cuatro años en el btt y no consigo superar ese momento de bloqueo.
    ¿tal vez con una doble?
     
  5. Bpl

    Bpl Miembro Reconocido

    Registrado:
    29 May 2006
    Mensajes:
    2.767
    Me Gusta recibidos:
    730
    A mi me pasa lo mismo, pero cuanto más tiempo pasas encima de la bici más seguro te sientes, prueba a bajar cinco o seis dias seguidos por la misma bajada y verás como poco a poco lo vas haciendo más rápido.
    Lo de la doble, no se, es más que nada mental, a mi me acojonaba el bache/hueco/rodada que tenía delante, que luego descubres que la horquilla de la rígida se come sin problemas.
     
  6. TJ_17

    TJ_17 -.-

    Registrado:
    9 Jun 2007
    Mensajes:
    4.090
    Me Gusta recibidos:
    2
    Ubicación:
    En la Loma.
    az lo k ago yo kuando algo m acojona kojes orgullo de donde lo tengas y k se baje otro k sepa kuando lo veas kon ese orgullo dices si se tira el tio ese lo ago yo no t jode y t tiras veras komo no pasa nada es lo k ice yo para bajarme unas escaleras k rondan las 70-80 y es lo k utilizo aora en todo terreno dificil
     
  7. serpal

    serpal Moderador Ciclismo Crta. Moderador ForoMTB

    Registrado:
    4 Oct 2004
    Mensajes:
    22.212
    Me Gusta recibidos:
    3.849
    Ubicación:
    Lega ness
    Strava:
    El problema no es una doble o una rigida, quiza no es ni la tecnica. El problema en estos casos es la cabeza. Hoy precisamente leia en la revista Pedalier un articulo sobre el tema de como nos autosugestionamos muchas veces. Si llegas a una bajada y empiezas a pensar que te la vas a dar seguramente te la des, si empiezas a pensar yo por ahi no bajo, te atenazara el miedo y no bajaras.

    Mira la bajada, intenta leer por donde hay que pasar. Cierra los ojos e intenta visualizarte a ti mismo bajando por ahi de manera perfecta, varias veces. Ahora subete a la bici y piensa para ti. Esta chupado, lo voy a hacer bien, voy bien y dejate llevar.
    Claro esta que esto no sustituye a una buena tecnica sobre la bici, pero el miedo es algo muy incapacitante y en controlarlo esta muchas veces el conseguir pasar por ciertos sitios.

    Yo muchas veces pongo el ejemplo de las carreras de btt donde bajamos por sitios a veces muy complicados a toda ***** sin miramientos. Muchas veces luego ves esos sitios en una ruta y bajas clavado, mirando, etc....mientras que en carrera te has tirado por ahi sin miramientos, simplemente porque el pensamiento estaba en otro lado, quiza en la rueda de el de delante o en despegar a ese que te va siguiendo y anda mas que tu cuesta arriba.
     
  8. MIKE

    MIKE Γνωθι σαυ&

    Registrado:
    15 Abr 2006
    Mensajes:
    5.073
    Me Gusta recibidos:
    26
    Ubicación:
    Madrid.

    jajaja con una doble seguro q se te quitan todos los males.... ( eso se lo dices a la parienta y seguro que cuela... ) jajjaja

    ahora en serio>: lo de la doble es una opcion si

    un saludete
     
  9. palmix

    palmix Rebaneado/Autoexcluido

    Registrado:
    22 Jun 2004
    Mensajes:
    16.931
    Me Gusta recibidos:
    9
    Ubicación:
    باسط
    ponle cubiertas con buenos tacos que agarren como lapas!! ...ayer me acojoné yo un poquito en una bajada, pero es que hay motivo, ya que hace bastante que no llueve, el terreno está muy seco y suelto...

    ¿de qué región de España eres?
     
  10. mazpit

    mazpit Novato

    Registrado:
    23 Ene 2006
    Mensajes:
    103
    Me Gusta recibidos:
    0
    soy de Euskadi y por aki esta tambien todo muy seco.
    Lo de las ruedas ya lo habia pensado llevo adelante una IRC MYTHOS XC y atras una HUTCHINSON PYTON
     
  11. palmix

    palmix Rebaneado/Autoexcluido

    Registrado:
    22 Jun 2004
    Mensajes:
    16.931
    Me Gusta recibidos:
    9
    Ubicación:
    باسط
    con la Phyton lo raro es que no te hayas estampao ya... :meparto ponle algo con verdaderos tacos y tendrás más seguridad (yo si quieres saberlo llevo Panaracer Fire XC Pro 2,1 delante y Maxxis High Roller 1,9 detrás y agarra bastante bien)
     
  12. .:: j0z3 ::.

    .:: j0z3 ::. Muelte o molongo?

    Registrado:
    15 Mar 2007
    Mensajes:
    6.028
    Me Gusta recibidos:
    40
    Ubicación:
    Analizando la bajal....
    ¿Quién no ha tenido miedo alguna vez a la hora de bajar? Yo creo que todos, pero hay que echarle valor (huevos en mi pueblo), y buscar la trazada más adecuada mientras cojes fuertemente el manillar y controlas con los frenos, eso sí, controlando el centro de gravedad, es decir, evitando desplazar tu peso hacia delante (en mi pueblo, echando el culo p'atrás), para no tener que saltar por encima de la bici.

    ¿Una doble? Porsupuestísimo que sí. Es la mejor forma de bajar con seguridad. Te proporciona una estabilidad enorme, al mismo tiempo que se traga las imperfecciones de la trazada. Personalmente, no concibo un descenso en unas trialeras con una rígida. En el momento pruebas una doble, no hay vuelta atrás, jejeje. No te arrepentirás seguro.

    Así que ánimo y quítate ese miedo que sólo va a conseguir que te caigas. :boxing

    Saludos.
     
  13. León Shadow

    León Shadow El Gañán te vigila

    Registrado:
    28 Jun 2007
    Mensajes:
    882
    Me Gusta recibidos:
    0
    Ubicación:
    entre ciudad real y madrid
    yo lo que hago es sacar un pie del pedal por si acaso tengo que ponerlo en tierra.

    pero de todas maneras algunas bajadas con piedras sueltas por todos sitios, y curvas o regueras hacen que se me ponga un nudo en la garganta y sigo bajando a dedos. si son lisas no hay problema y me lanzo como un suicida, pero las piedras y las ramas, amigo, ya son otra cosa.

    en las subidas si hay demasiada piedra suelta y es muy empinada hago lo mismo de sacar un pie.

    es cuestión de hacerlo muchas veces para perderle el miedo.

    la sugestión de que habla serpal también es importante muchas veces las caídas se producen porque piensas que te vas a caer y frenas con lo que la bici se queda parada y vas al suelo, si no frenas la bici lleva la inercia y sigue hacia adelante con lo que seguro que libras el bache o la piedra sin problemas, pero lo malo es imaginarte a ti mismo en el suelo doliéndote de la clavícula y la imaginación es muy poderosa en estos casos. a mi también me pasa, pero poco a poco y aumentando el nivel de dificultad en las bajadas estoy perdiéndole el miedo.

    un saludo.

    ______________________________________
    vendo horquilla rock shox REBA del 2006. PINCHA AQUÍ

    mis mejores post:

    barritas energéticas caseras
    ¿Qué diría vuestra madre si os viera con ella?
    sueño y recuperación física

    ______la Mancha powa!
    and i hardly dare to touch for fear that the spell may be broken
     
  14. roger_75

    roger_75 Senyor Mio

    Registrado:
    28 Ene 2006
    Mensajes:
    266
    Me Gusta recibidos:
    0
    Yo de tí no me obsesionaría mucho, tómatelo con calma y ves forzando un poquito cada día más. Está bien salir con alguien de tu nivel también. Ves probando cositas y ya veras que poco a poco lo irás superando.
    Lo de la doble creo que te ayudaría un poco ya que te perdona más y te lo hace más suave aunque creo que es más de coco que otra cosa.

    Ánimo campeón!

    Un sáludo
     
  15. Franrry

    Franrry Novato

    Registrado:
    28 May 2007
    Mensajes:
    23
    Me Gusta recibidos:
    0
    A mi me pasa como a ti. Cuando hay una bajada complicada me veo comiendo arena y con sangre en las rodillas. ¿Sabes que hago? Pues me bajo de la bici, si, ¿y qué? pues bajo andando con cuidado y mas feliz que un 8. Porque yo tengo claro que voy a disfrutar y no a hacerme daño.

    Es mi opción. Respeto los que se tiran, pero tengo compañeros que se han roto la clavícula, magullados, rodillas rotas, etc,...

    Quizás no disfrute como ellos en bici, pero tengo claro que yo no me voy a caer por hacerme el valiente.

    Para mi disfrutar es subir sin parar y llegar a la cima y descansar, comerme una manzana y ver las bonitas vistas. O disfrutar tambien es llegar a casa sudado y lleno de tierra pegarme una ducha y relajarme.

    Saludos y si te tienes que bajar pues pie al suelo y punto.
     
  16. TJ_17

    TJ_17 -.-

    Registrado:
    9 Jun 2007
    Mensajes:
    4.090
    Me Gusta recibidos:
    2
    Ubicación:
    En la Loma.
    eso de bajar a pie no te lo discuto pero a veces (para mi) ir andando ai mas posibilidad de pegarte un cebollazo de la ***** xk t escurras y se te valla la bici encima asi k si bajas andando o en bici es cosa del k lo vaya acer pero yo la verdad siempre en la bici me siento mas seguro
     
  17. mondo btt

    mondo btt Jaime

    Registrado:
    28 Jun 2005
    Mensajes:
    1.330
    Me Gusta recibidos:
    7
    Ubicación:
    Sant Adria de Besos
    Miedo miedo no hay que tener o te la pegas seguro.
    Respeto siempre.
    Si tienes que poner el pie a tierra lo pones y listo.
    Poco a poco te iras dejando caer ( en el buen sentido de la palabra).
    Lo de doble o rigida.
    Yo he tenido rigida, ahora ruedo con doble.
    Si que te da mas seguridad una doble. Pero con una rigida tambien se puede.
    Y piensa que seguro que te caes alguna vez.
    Animo que todos tenemos nuestra trialera imposible.
     
  18. serpal

    serpal Moderador Ciclismo Crta. Moderador ForoMTB

    Registrado:
    4 Oct 2004
    Mensajes:
    22.212
    Me Gusta recibidos:
    3.849
    Ubicación:
    Lega ness
    Strava:
    Una doble, la mejor manera de bajar con seguridad. En fin que cosas hay que oir. La mejor manera de bajar con seguridad es tener el control y para ello hay que bajar sin miedo, con una cierta tension pero sin miedo y sobre todo teniendo la tecnica adecuada y por tanto adaptando el por donde nos metemos y la velocidad a la que bajamos a la tecnica que tengamos y la mejor manera de obtener la tecnica adecuada es sin duda una rigida.
    Estoy harto de ver a gente bajar completamente descontrolados con los cientos de milimetros de sus pedazo suspensiones con esa sensacion de seguridad que tu comentas, falsa sensacion de seguridad que de nada les sirve cuando se pegan la galleta de su vida. Por que con esos mastodontes empiezas a soltar, la bici te salva la papeleta y cuando llega el momento que te la das la ***** es muy gorda. Con la rigida no hay concesiones, aprendes a pasar por los sitios a absorver los baches, a elegir siempre la trazada buena. Despues si, es el momento de coger una doble y disfrutar de lo que te perdona, entonces si que es real la sensacion de seguridad.

    PD: Algunos ya bajabamos trialeras cuando no habia suspensiones ni delante ni detras.
    PD2: Te lo dice uno que tiene una doble y una rigida.
     
  19. lbarreiro

    lbarreiro Miembro Reconocido

    Registrado:
    30 Oct 2006
    Mensajes:
    13.428
    Me Gusta recibidos:
    1.306
    Ubicación:
    Castellón/A Coruña
    Pus mira, como bien te dicen por aquí, es cosa de cabeza, confianza y estar seguro de ti mismo. Algo que ayuda mucho es salir con gente que tenga más técnica que tú, de esta forma aprenderás y con el tiempo bajarás por sitios donde antes ni te planteabas intentarlo. Una doble? pues si, puede ayudar, pero yo aprendería técnica con una rígida y luego ya me pensaría que hacer.

    Sobre todo, ánimo y poco a poco, que Roma no se construyó en un día.

    Saludos.
     
  20. roger_75

    roger_75 Senyor Mio

    Registrado:
    28 Ene 2006
    Mensajes:
    266
    Me Gusta recibidos:
    0
    Una doble, la mejor manera de bajar con seguridad. En fin que cosas hay que oir. La mejor manera de bajar con seguridad es tener el control y para ello hay que bajar sin miedo, con una cierta tension pero sin miedo y sobre todo teniendo la tecnica adecuada y por tanto adaptando el por donde nos metemos y la velocidad a la que bajamos a la tecnica que tengamos y la mejor manera de obtener la tecnica adecuada es sin duda una rigida.
    Estoy harto de ver a gente bajar completamente descontrolados con los cientos de milimetros de sus pedazo suspensiones con esa sensacion de seguridad que tu comentas, falsa sensacion de seguridad que de nada les sirve cuando se pegan la galleta de su vida. Por que con esos mastodontes empiezas a soltar, la bici te salva la papeleta y cuando llega el momento que te la das la ***** es muy gorda. Con la rigida no hay concesiones, aprendes a pasar por los sitios a absorver los baches, a elegir siempre la trazada buena. Despues si, es el momento de coger una doble y disfrutar de lo que te perdona, entonces si que es real la sensacion de seguridad.

    Totalmente de acuerdo.

    PD: Algunos ya bajabamos trialeras cuando no habia suspensiones ni delante ni detras.

    Pues la verdad es que si... ni suspensiones, ni pedales autonáticos ni nada...
    Un par de piernas, mucha ilusión y espiritu aventurero.

    Un saludo.
     

Compartir esta página