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Molestia en rotula con pedales nuevos

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Karlsaw, 28 Jun 2007.

  1. Karlsaw

    Karlsaw Miembro

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    Ayer estrené mis primeros pedales automáticos. Hice una ruta por ciudad de unos 10 kilometros yendo con mucho cuidado y apriendiendo a usar los automáticos. Cuando coja confianza me adentraré a la montaña.

    En fin vamos al tema, la cuestión es que acabe con un pequeño dolor (que hoy aún lo noto) en la parte superior central de rótula (supongo será un tendón) y en principio sólo en la derecha. El sillín, "en principio" lo tengo a la altura correcta, aunque he leído que puede ser por llevarlo algo bajo.

    Supongo que otra opción es de los pedales, ayer los puse al mínimo para tener facilidad en sacar las calas, quizá sea por eso y tenga apretarlos un poco.

    Haber si alguien me saca de dudas y así poder darle un poco de caña al asunto.


    Saludos y muchas thanx
     
  2. StumpM2

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    si antes de los pedales no dolía, y con los pedales duele.... pues ya sabes lo que es...

    Yo tengo problemas de rodilla y los pedales de carretera los tengo ajustados al mínimo para hacer menos fuerza al desenganchar. Cuanto más duros, peor para las rodillas, aunque si no tienes problemas no creo que te afecte demasiado...
     
  3. javi69mtb

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    y ami ke?
    Mmm Q Pedales Son??
     
  4. palmix

    palmix Rebaneado/Autoexcluido

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    ¿pero has cambiado también de zapatillas? ¿has colocado bien las calas?
     
  5. Karlsaw

    Karlsaw Miembro

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    StumpM2, no hay duda que es por culpa de los pedales, quizá porqué lleve las calas demasiado adelantadas, supongo como en todo tendré que ir haciendo pruebas.

    Las zapatillas por supuesto que las he cambiado, sinó vaya negocio comprarte los primeros automáticos e ir con zapatillas normales.

    El modelo es el 520 de Shimano


    Gracias a los tres
     
  6. juan756

    juan756 Baneado

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    Hola sentado en el sillin de tu bici con la pierna en paralelo al suelo y el pie en el pedal, te haces una plomada (con una cuerda y un peso ) te pones la cuerada en la rodilla y esta misma cuerda ha de pasar por el centre del pedal,si no ocrre esto puedes graduar o bien un poco con la cala de la zapatilla o bien con el sillin ( delante o hacia atras ).

    Saludos

    Joan
     
  7. lucas10

    lucas10 ansioso

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    Eso mismo te pregunto yo. Asegurate de que esten bien colocadas y centradas.
     
  8. BikerVE

    BikerVE ...::: a Rodar :::...

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    debes tener las trabas en el zapato algo movidas. ajustalas.
     
  9. Karlsaw

    Karlsaw Miembro

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    Sólo daros las gracias a todos. Hasta ayer no pude subirme a la mtb para volver a probar los automáticos sin molestias, con el reglaje que hice (retrasar las calas hasta la parte central de la guía de la zapatilla) me fué perfecto.

    Muxas thankius!!
     

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