Moralmente Estoy Hecho Polvo: Hernia Discal

Mi padre tuvo hernia discal, l3 y l4 entonces la solucionque le dieron fue una silla de ruedas, se operó en el año 1980, una operación "dificilisima en aquel tiempo" con recuperación de 1 año, hoy tiene 64 años y casi seguro me gana a correr a pie a mi que tengo 34, en bici no lo sé pero si entrena un poco seguro que me hace sufrir
Ha sido agricultor toda su vida y ha hecho el "burro" como no te puedes imaginar.

Ahora las cosas son distintas y las operaciones de este tipo están muy a la orden del día conozco varias personas que han pasado por quirófano y están muy bien, otras no lo han hecho y con tratamiento adecuado también hacen vida normal.

saludos

 

Yo también tengo un hernia discal desde hace 2 años, he estado mas de 1 año de baja entre dolor y recuperación pero no es el fin del mundo, eso si vas ha tener que acostumbrarte ha algunas cosas como mejorar la higiene postural y hacer estiramientos de la zona cada día(lo que mas me ha ayudado), imprescindible ante de coger la bici, y como te han dicho ya en cuanto notes algo de molestia PARAR, yo igual que un compañero ha dicho cuando hacer frío me pongo una faja para mantener la espalda caliente SIN APRETARLA, en fin que esto parace una p.t.da pero yo desde que me recupere y me vi obligado ha bajar peso y ponerme en forma estoy mejor que cuando tenia 20 años(ahora tengo 28). Ahí que ser fuerte siempre y no dejar que te fastidie la vida, ÁNIMOS.

 

Tengo una hernia discal L5-S1. Estaba deseperado y pensaba que el mundo se me caía. He estado un año prácticamente sin montar, pero al año me he recuperado y ahora estoy casi al 100%.
Con el tiempo la hernia se deshidrata y auinque no se recupere totalmente, presiona menos la médula y puede llegar a no molestar casi nada.
Suerte

 

Hola,

Hace unos 5 años aproximadamente pesaba unos 95 kgs (mido 1,78 m), con evidente sobrepeso. Hacia mas de 20 años que no practicaba ningun deporte, y llevaba una vida muy sedentaria. Saliendo de la ducha, cuande me doble para secarme las piernas, me quede clavado....10 dias sin moverme en el sofa, inyecciones, pastillas,...sesiones de fisioterapia...y diagnostico: Hernia Discal....
Me dijeron que mejoraría si perdia peso....Empece a nadar en la piscina. Al cabo de unos meses, un medico (ciclista) me aconsejo hacer algo de bici, con cuidado y con mucha amortiguacion. Me compre una bici de paseo (nunca habia tenido una bici ni sabia lo que era el BTT). Empece a hacer 10 - 15 km....me fue gustando...cambie de bici y compre una hibrida Trek....hacía 20 km....me compre una Trek 4500....luego me compre una bici de carretera...y ahora tengo una Trek EX8....

Resultado....Ahora peso 82 kg (ultimamente he engordado un poquillo), hago unos 200 km en bici a la semana (incluyendo carretera) o unos 100 km a la semana (solo de montaña)...Me encuentro muy a gusto, no he tenido problemas fisicos...sigo con mi hernia discal (estamos enamorados y no me abandona). Nos respetamos y ella me respeta. No pierdo un fin de semana sin salir, voy a marchas de BTT y de Carretera.

Y ademas, disfruto en el Supermercado...voy con mi mujer y aun hoy me dice: deja que llevo yo la cesta que tu con la hernia podrias tener problemas.....Hay algo mas feliz? Bici, toda la del mundo....y no tengo que llevar la cesta de la compra.

Vamos que casi os aconsejo cogeros una herniecilla....

No hay mal que por bien no venga.

Un saludo....por cierto, que tengo 49 años y le reto a cualquier pro a subir el Monte-Xalo (en fin, se me nota que soy de Coruña).

Cibrao

 

Yo tengo una hernia discal en la L5-S1 desde hace 3 años (mi epoca de repartidor hizo mella). No me he planteado por nada del mundo dejar la bici y lo que hago que me va muy bien es reforzar la zona lumbar: abdominales, gimnasio y mucha natacion...a mi me va bien. Aun asi tambien tengo que decirte que tengo mis recaidas y este año he estado todo el mes de agosto en el dique seco por culpa de la hernia. Pero tambien he de decir que he hecho 8 duatlones de montaña y que acabe la marcha del Soplao en Cantabria por debajo de las 9h30' que no esta mal.
Animate y ve probando a ver que es el consejo que mejor se adapta a tu hernia...pero no dejes de pedalear!!!
SALUDOS!!!

 

Yo operado hace 6 años de una S1-L5 que ahora está intentando volver a hacer de las suyas (trabajo con el coche y eso me machaca) Consejos:

-Controlate el peso (yo he bajado de 101 a 80 kgs)
-Nadar: dos o tres veces por semana 1/2 hora. No nades a braza.
-Bici: no la dejes ni de coña, la bici refuerza muchisimo la musculatura de la zona lumbar, eso si, no saltes cortados de metro y medio y a ser posible agenciate una doble.

Animo, es una putada pero se puede llevar.

 

Hace 12 años me salio una hernia en L4-L5. Despues de un año muy ****** con fuertes dolores y bajas de meses, me operaron. Hice una buena rehabilitacion (sigo aun haciendo ejercicios que me mandaron en rehabilitacion todos los dias).En tiempo deje la bici, no porque tuviese problemas, si no porque empece a hacer senderismo con mi mujer ( Picos de Europa, Pirineos, dos veces el Camino de Santiago andando) Hace dos años empece otra vez con la bici y no tengo ningun problema. Se que estaras pasando un mal momento, pero te dire que cuando estaba tan mal, lo que no pensaba era en andar en bici, sino en curarme. Mira haber algun fisio de confianza y si no al final un buen neurocirujano. Animo que encuanto se te pase, te olvidaras y podras segir disfrutando de la bici con mas ganas e ilusion.

Un saludo.

 

hola, a mi tambien me diagnosticaron una hernia discal entre la L3-L4 y la L4-L5. después de unos mesecillos ¡por fin! me van a operar el 17 de octubre y tengo muchas ganas, pero tambien estoy muy muy muy nerviosa. Se que todo será para bien, solo conozco gente que me dice: "....yo conozco a alguien que se operó y a quedado estupendamente...." yo me lo creo pero claro ahora me toca a mi entrar a quirofano, se que me van a atornillar las vertebras y ponerme unas almohadillas entre vertebra y vertebra.

Ojala todo me salga bien, de todos modos, ya te contaré pasados unos meses como estoy y espero que te pueda dar muchos animos. eso sí tardaré porque me han dicho que tengo que estar 2 meses con un corset y luego cuidarme mucho.

un abrazo.

 

Pues muchos ánimos amiga. En esto de la medicina la cosa ha cambiado hoy en día muchísimo, no es lo mismo que hace unos años y también tengo fe en que todo te va a salir estupéndamente. Seguro que dentro de poco me estarás dando envidia y todo!!. Yo tengo consulta el día 5 de Octubre, que es cuando tengo que llevarle la resonancia al traumatólogo, así que también os contaré a todos lo que me diga al respecto, si tengo que operarme o no. De momento ya he comprobado que la carrera a pie me hace daño, pero lo que es la mtb de momento aguanto hasta rutas durísimas de 5 o más horas, pero bueno, soy consciente que "forzar mucho la máquina" me puede agravar la situación. Pues no me enrollo más, que todo te vaya bien y gracias por esos ánimos.

 

Pues a mí me diagnosticaron lo mismo hace años, estuve una temporada nadando y si dejar de andar en bici y el dolor desapareció y jamás se supo. Toco madera. Ánimos.

 

pues yo creo que soy el mas hecho polvo de todos, 1C,5C,6C,7C,1D,5D,6D,7D,8D,3L,4L,5L y sacro. Yo estoy en manos de un quiropractico y la verdad es que me noto mejoria, pero el sacro me mata, me duele todo el dia, supongo que sera por el trabajo(jarbañil). En 9 meses abre salido con la bici unas 10 veces y si no pasa a mayores no me la pienso dejar, eso si, quiero hacerme una resonancia a ver que tal va la cosa. ¿alguien sabe cuanto cuesta?, me dijeron sobre los 300 euros.

 

puff mi madre tenia una hernia discal y sufria cosa mala, no podia moverse segun que dias, ahora, poco a poco se le a ido pasando y ya no le duele, lo tiene como dormido, pero si se le despierta ...

 

ufffff tío, pero cómo te has puesto así!!! qué sobrao! sí, la resonancia será algo así de precio, aunque será como todo, dependerá de dónde pero el precio no creo que varíe mucho. Entre 50 y 60 mil pelas por ahí. De todas formas....estando tan ****** si vas a la SS no te hacen resonancia? Yo tengo D3,D4 y estoy bastante fastidiado a veces. Antes que estaba más musculado me encontraba mejor, pero ahora que llevo 2 operaciones de hombro y apenas he hecho nada en mucho tiempo estoy mucho más flojo y lo he notado muchísimo, se me cargan lumbares, espalda media y cuello cosa mala, y hay días que estoy bastante ******....no me quiero ni imaginar tú con ese cuadro. Te has planteado operarte o no es posible?
Ánimo y suerte, a ver si vas mejorando.

 

muchas gracias a todos por vuestros animos, espero que todo me salga bien. ya os contaré dentro de algún mesecillo.
la2 :crybaby

 

Pues yo tengo una hernia discal en la L5-S1 desde los 23 años (ahora tengo 31) y ningún problema.
Una cosa que me ha ido de fábula es comer Papaya! resulta que va muy bien para los discos ya que te quita la hinchazón y por lo tanto el dolor. La otra cosa es tener fuertes los abdominales (al contrario de lo que se puede pensar que se tiene que estar fuerte de la espalda). Todo esto me lo dijo el médico.

Por lo tanto, ánimo y a pedalear!

 

Amigo Sunn Nero, te informo:
Dependiendo de la capacidad económica de cada uno, cosa que no se me ocurre meterme, te puede convenir muchísimo hacerte un seguro privado: Adeslas, Asisa, Caser....., cualquiera vale.
Te cuento:
Al mes pagas unos 45 euros, pero claro, hasta que no lleves 6 meses en la compañía no puedes hacerte ninguna prueba de este tipo, porque claro, ahí está el negocio de las compañías, pues entonces todos nos apuntaríamos y nos haríamos las pruebas el primer mes y ese gasto no podrían asumirlo, así que te tienen pagando 6 meses sin pruebas, aunque sí tienes derecho a las consultas médicas. Ahora, que pienso que sigue mereciendo la pena esperar, puesto que cada consulta médica privada viene costando unos 100 euros (el simple hecho de "pisar" la consulta del doctor). Además, no creo que en la seguridad social tarden menos de 6 meses en hacerte la resonancia, así que te merece la pena esperar. Tienes un cuadro médico "a la carta", sin esperas de meses. Luego, cuando te mandan una prueba de este tipo, te diriges a un centro privado y te la hacen casi de inmediato (en 1 o 2 días, al menos aquí en Huelva), y te vas con el resultado en mano. Vuelves a coger cita con el especialista y en menos de un mes sabes el problema que tienes (con pruebas, consultas y todo de todo).

Ésto le conviene mucho sobre todo a la gente que periódicamente tiene que acudir al médico, puesto que lo amortiza más que de sobra. Y bueno, ahí te dejo la información por si te sirve de algo. Saludos.

 

Buenas. Pues ayer acudí a la cita con el traumatólogo para llevarle la resonancia. En fin, lo que me esperaba: hernia discal en L4-L5 y principio de hernia (protusión creo que dijo), en la inferior. Me ha mandado rehabilitación y que si me da ciática (o sea, si el dolor se me va hacia las piernas), pues mejor que me opere el neurocirujano. A echarle paciencia!!!.
Saludos y ánimos a todos los que tenemos este problema.

 

muchas gracias a todos por vuestros animos.
ya me queda menos, si todo va bien en unos meses os contaré.

de nuevo, muchas gracias
hasta pronto:cry:

 

muchas gracias a todos por vuestros animos.
ya me queda menos, si todo va bien en unos meses os contaré.

de nuevo, muchas gracias
hasta pronto

 

muchas gracias a todos por vuestros animos.
ya me queda menos, si todo va bien en unos meses os contaré.

de nuevo, muchas gracias
hasta pronto:cry: