Yo a finales de año me anime a correr algo despues de un monton de años, para correr la San Silvestre, y me dolian musculos que no sabia ni que tenia.
yo que llevo ni un año empezando a darle a la bici y running lo digo, es muy duro el comienzo jaja, y corriendo no digo mas, los primeros dias tenia agujetas hasta en los michelines, y no estoy exagerando, me dolian los malditos michelines de lo gordo que estaba al botar corriendo jaja y luego duele todo
Yo vengo del runing en el mtb soy novato llevo unos dos meses saliendo en bici y la verdad es que me siento estupendo entre semana salgo a correr porque dispongo de poco tiempo y con la bici los fines de semana o cuando el tiempo me lo permite.
Yo también me estoy pasando del running al mtb del cual no tengo mucha idea y cuando pregunto algo en el foro alguno parece que se ofende por mi ignorancia en las 2 ruedas
pues no te achantes por la ignorancia porque nadie sabe sabiendo, te lo dice aqui uno que no lleva más que unos meses intentando meterse en el mundillo, leer leer y mucho leer, y por supuesto probar cosas y experimentar para aprender, yo estoy ahora liado leyendo cosas de mecanica para intentar aprender un poco y arreglar cosas más básicas en casa, asi que no os decaiga el animo, que los pro muchas veces miran por encima del hombro y no recuerdan cuando ellos hacian 7km en bici y se pensaban que habian hecho un logro y llegaban con la lengua fuera
Para mi gusto entre mas deporte hagas mejor, ya q eso siempre te va ayudar, el problema esta en pasarse, enviciarte tanto a varios deportes q acabes poo sobrentrenar el cuerpo y eso te va a llevar a una lesion si o si Si lo haces con cabeza te ira bienisimo, pero te aseguro q ko es lo mismo ir al gyn por la mañana y bici x la tarde, q ir a correr por la mañana y bici por la tarde, Si vas a practicar varios deportes al dia compagina gym o natacion con bici o correr, peor mi consejo es q no corrar y bici el mismo dia, y futbol muchuisimo menos, una pena q para mi es tan facil escribirlo pero despues me cuesta hacerlo, pq yo es oir futbol y perder los papeles jejejejejje
Yo el futbol ya le tengo asignado un dia a la semana pero eso no quiere decir que ese mismo dia por la mañana salga a trotar o a rodar un poco
veo mas completo el atletismo o trail que el ciclismo o el mtb,asique las ventajas de combinar son muchisimas. el problema es que si quieres dar lo maximo de ti mismo en competicion una cosa siempre pesara algo sobre la otra. vamos,que si de verdad quieres competir en algo es mejor centrarse.
Hola, me apunto que hace poco que estoy saliendo además de con la bici algo de caminar - correr por el monte. Gracias al que colgó los links de posts parecidos. Como novato total en correr me parecen muy buenos consejos los de empezar con la calma, yo he notado dolores que al empezar con la bici ni de coña, y eso que he empezado muuuy tranquilo caminando varias semanas antes de correr .. Yo era de los que decía que correr era aburrido y desde que lo hago por el monte es otra cosa, mucho más divertido y como voy por los senderos por donde también paso en bici los conozco mejor y luego con la bici me noto más confiado, sobretodo bajando. Perdón por el rollete saludos!
aseguraros de llevar unas zapatillas para correr por caminos, no useis las mismas que para asfalto porque una vez no, pero cuando lleves un tiempo vas a notar molestias en los pies, te lo digo por experiencia que por novato y ahorrarme unos euros usaba unas nike pegasus que son para asfalto tambien por camino, en buen estado pero camino, y me clavaba todas las piedras
correr es un deporte buenisimo, ademas de que entran en juego mas grupos musculares que en el ciclismo, yo de vez en cuando salgo a correr un poquito y la verdad que sienta muy bien, lo hago en plan coger fondo.
Yo soy otro de bici de fin de semana, pero entre semana me aficioné a correr el año pasado. Total, que como cumplia los 50, me dije, antes hay que correr un maratón. Y lo hice. Una experiencia muy bonita. Este año voy a por el segundo, espero que de unos cuantos.
Yo la verdad es que no me lo explico, y mas habiendo como hay una disciplina de triathlon, pero un amigo que tenia que era "profesional" de futbol, le tenian terminantemente prohibido hacer bici. No me explico el por que, pero es verídico.
Yo corro 3 veces en semana y 2-3 de bici y la verdad que noto mejoría en cuanto a resistencia y fuerza, de todas formas tengo que decir que correr es un coñazo considerable si no varias rutas,entrenamientos,exigencias...
yo conosco a varia persona, que compiten en mtb, nada exisivamante profesional, pero claro son competiciones y tiene su entrenadores y tal, y le tiene totalmente prohibido salir a correr, le an dicho que correr y bicicleta son deporte totalmente incompatible, claro esta si te quieres centrar en uno de ellos exclusivamente. Yo ago mucha bicicleta de mtb, y ahora desde principio de año e empezado a correr ago los 2, pero claro yo tengo pensamiento de empezar a hacer algun duatlon.
claro esto será por lo que me dijo un compañero, que corriendo trabajas otros músculos y digamos que hay un músculo en concreto que usas para pedalear que corriendo "se lo come" como que te hace perder ese músculo, por lo que para los que compiten seria contraproducente
