Bueno, pues lo que me pasa cuando hago una subida intensa, que me empieza a bajar un montón de mucosidad y la verdad que no es nada agradable ni para ti, ni supongo para los demás. Porque me pasa esto???, respiro mal??? Un saludo
Lo que te pasa es de lo más normal. Para evitarlo debes hacerte una limpieza "de narices" (no es coña). Es decir limpiar las vias superiores de respiración mediante un enjuague con agua antes de salir en bici. Lo que te pasa es debido a que como necesitas meter mucho aire para llevar oxigeno a los músculos, tu cuerpo intenta quitar todos los obstaculos que impidan una buena oxigenación. Ademas cuando tomas aire, este tiene un componente importante de humedad, sobre todo en invierno y en las fosas nasales se filtra para que llegue seco y caliente a los pulmones, por lo que la humedad retenida ahí hay que expulsarla, si te das cuenta es muy acuosa. Solución: O aprendes a eliminarla con una fuerte expulsion de aire a traves de las fosas nasales, o te colocas un pañuelo en el elastico del maillot y a sonarte. Un saludo desde Córdoba
Técnica de pueblo: tapa un orificio nasal y expulsa el aire fuerte por el otro y venga para fuera inquilinos que no paguen renta. fácil y eficaz
Aplíquese presión con un dedo a la fosa contraria a la que desea desatrancar, gire la cabeza en ángulo suficiente como para evitar manchas imprevistas en estado semisólido, y expulse violentamente el aire por la nariz... :mrgreen:
Por experiencia añado: antes de expulsar mirar detalladamente a izq. y derecha por si algun pro decide adelantarte en ese momento o en su defecto gritar estridentemente ¡¡ MOCOO VAAA!!!
y sobretodo asegurarse de soplar sufucientemente fuerte, no sea que te sirva de condimento en tu proxima barrita...
Gracias a todos por la atención, ergui tas hecho un hacha, y por el consejo de respirar fuerte con un orificio tapado..., es lo que hago, pero no puedo, vamos que el moco se pega un peazo puenting de medio metro y yo ahí aguantando, lo mejor, el pañuelo. Un saludo y gracias
