nesesito un entrenamiento......

para una carrera que es mitad tecnica (dentro de senderos muy tupidos y llenos de piedra), y mitad velocidad (caminos de tierra), la carrera cuenta con 10 vueltas de 4 km cada una.

 

pues...entrena solo la técnica, porque la resistencia vendrá por las horas que le dediques.

 

Hola!

¿Puedes entrenar en ese circuito? :wink:

Un saludo.

 

tal vez sería bueno que estimes el tiempo que te tomarán las 10 vueltas y entrenar ese mismo tiempo o más a un ritmo fuerte...si es que te da el tiempo

 

tal vez sería bueno que estimes el tiempo que te tomarán las 10 vueltas y entrenar ese mismo tiempo o más a un ritmo fuerte...si es que te da el tiempo

 

tal vez sería bueno que estimes el tiempo que te tomarán las 10 vueltas y entrenar ese mismo tiempo o más a un ritmo fuerte...si es que te da el tiempo