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nesesito un entrenamiento......

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por yacareloco, 29 Abr 2005.

  1. yacareloco

    yacareloco Novato

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    para una carrera que es mitad tecnica (dentro de senderos muy tupidos y llenos de piedra), y mitad velocidad (caminos de tierra), la carrera cuenta con 10 vueltas de 4 km cada una.
     
  2. SuperCoco

    SuperCoco Ave Fénix

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    En la sauna
    pues...entrena solo la técnica, porque la resistencia vendrá por las horas que le dediques.
     
  3. juanpedal

    juanpedal ¿Señor? :)

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    por los montes de tenerife
    Hola!

    ¿Puedes entrenar en ese circuito? :wink:

    Un saludo.
     
  4. Edu

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    tal vez sería bueno que estimes el tiempo que te tomarán las 10 vueltas y entrenar ese mismo tiempo o más a un ritmo fuerte...si es que te da el tiempo
     
  5. Edu

    Edu Invitado

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    tal vez sería bueno que estimes el tiempo que te tomarán las 10 vueltas y entrenar ese mismo tiempo o más a un ritmo fuerte...si es que te da el tiempo
     
  6. Edu

    Edu Invitado

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    tal vez sería bueno que estimes el tiempo que te tomarán las 10 vueltas y entrenar ese mismo tiempo o más a un ritmo fuerte...si es que te da el tiempo
     

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