... y eso que hemos estado más de 5 horas por las carreteras del sur. Ragar, Serpal y yo. Al final, 155 kms, buen ritmo y sin palos. Hemos acabado tocados los tres, no hemos seguido la premisa de bollos + coca colas...
Al final me han salido 160 Km, la última subida desde El Pozo hasta Moratalaz se me ha hecho muy laaaaarga. Menos mal que el ritmo ha sido de "volumen", jejeje, que si vamos a palos todavía estaba en esa última cuesta.
Buen rodaje, chavales, Yo ayer me hice un Alcobendas-Soto-San Pedro y vuelta, 85 kilometrillos rompepiernas.
ritmo volumen .... jejeje Perales-San Martín-Morata-Perales Tajuña-Tielmes-Villarejo-Belmonte-Colmenar Oreja-Aranjuez-Ciempozuelos-San Martín-Perales (más los de cada uno hasta Perales) 27 .. leíste lo que te puse de "la palomo linares" ... la que subimos el sábado era la que sale en la misma dirección de la Cuesta de la Reina y llega a Seseña. El martes, con Serpal, fuimos a investigar y la encontramos, seguro que la encontramos :grin: (vimos a Palomo Linares subir con el Porsche Cayanne) ... Es dura, muy dura, pero muy corta. No tiene mucho interés porque se acaba arriba, no puedes empalmar con otra carretera ni nada. Por conocerla está bien
Dios, si no paramos en San Martin a por el Bollo y la coca-cola que me he metido aun sigo por ahi. He tenido un momento de crisis que ni veia la carretera. Pero bueno, ha sido parar y engullir y suficiente para subir la marañosa y llegar a casa. El resto de la ruta la verdad que sin incidentes. Ritmo constante y sin apenas paradas. Fondito del bueno (quiza un poco mas intenso de lo que seria deseable - han salido casi 28 de media - ). La ruta que hemos seguido ha sido: Perales del Rio (yo he empezado en Leganes), San Martin de la Vega, Morata de Tajuña, Perales de Tajuña, Tielmes, Villarejo de Salvanes, Belmonte de Tajo, Colmenar de Oreja, Aranjuez, Ciempozuelos, San Martin de la Vega, Perales del Rio (..y otra vez vuelta a Leganes donde el niño me ha acompañado para redondear el cuentakilometros)
Mejor no contamos la pelicula con la cadena. Solo decir que me toco subir con la bici del niño con 42x25 y sufri como un ******. Que manera de dar chepazos. Un muro digno de Flandes.
La del sábado es la que llega a Seseña, la que se accede desde el desvío de "ciempozuelos" desde la A-4, salida ¿38? dirección Madrid (solo en coche), y tendrá rampas de más del 10%, seguro.... la de Palomo Linares la están arreglando ahora, y para acceder hace falta pasar por el puente anterior, que desde la autovía viene como Via de Servicio (a la finca, se supone, y a los caminos que están petados de camiones) y pasar por el pórtico de la finca....
Yo hoy tenía el día libre, todavía me quedan algunos de este año, que serán disfrutados en las próximas semanas (antes de fin de año), seguramente pedaleando, jejeje. :globero
****....me he tirado todo el puente currando (24h de disponibilidad) mientras otros andaban mondongueando por ahi. Creo que me he ganado unas vacas.
Avisarme de estas ilegales entre semana que a mi me quedan 8 diitas de vacaciones todavia. Eso si algo mas de 44 kms. que el puskas este es un globero
***** menudas palizas, no llegais a la Qh ni de coña!! Menuda bronca me hecho la jefa de mis entrenamientos de lo del domingo...Nunca mais!!......SaLu2!!
Y eso? Ahora es cuando hay que darle al volumen. A ritmo tranquilito sin cambios de ritmo, todo lo que sumes ahora, luego viene de vicio cuando empiezas a meter intensidad. No se lo que opinaran los masters del entreno, pero vamos....me parece sobre el papel logico lo que digo. Que te dijo a ti la "jefa"? solo por curiosidad.
Pues hoy tampoco habia casi nadie. Solo el niño y yo y que nos hemos encontrado en Titulcia a Contador y a otro compi suyo haciendo el avituallamiento. 145 kms de nada, y muchisimo frio. Luego os cuento la ruta.
