Buenas madrugadas, soy un nadador que yeba 10 años compitiendo a nivel regional y nacional, y este año e sufrido la lesion llamada "hombro de nadador", tras 2 meses parado por la lesion y examens de la carrera volvi a nadar sin molestias y a 3 dias de el regional me dio un pinxazo en el supraespinoso que vi las estrellas... me perdi el regional.. y pense en olvidarme de la temporada... pero eche de menos rapidamente pegarme palizas entrenando y empece a correr y a correr como forest gump, luego con la motivacion de algunos triatletas conocidos por los ntrenos en agua me han animado a conocer este mundillo, ya yebo unos dias cogiendo la bici como una hora y volvi a entrenar en agua ace 1 mes. Bueno pido informacion para que me enfoquen un poco mi comienzo en este mundo. Todas las ayudas seran agradecidas. saludos
