Operación bikini (o downsizing myself VII)

a por ellos. oeeee.. ( los kilos digo )...

 

a lo que ibamos:

Xapas --> 21/12/06 --> 90.5
Xapas --> 28/12/06 --> 91.3 (jodó con las Navidades, empezamos bien)

 

De viernes a viernes y tiro porque me toca:

22/12/06 - 81 kg y 20% de grasa corporal
29/12/06 - 81,9 kg, 21,1% de grasa corporal

**** con la navidad!!! casi un kilo! menos mal que nos pusimos a entrenar un poco más, que si no, al final los 5 kilos totales no nos los quitaba nadie.

 

Pues miradlo por el lado bueno: si no nos controlamos un poco estos dias, en vez de subir un kilo a lo mejor despues de las fiestas habriamos cogido 4.

Hoy tengo comida con los amigos y me voy a apretar un bistec de brontosaurio de kilo por lo menos, pero la semana que viene a salir mas y mejor. El Lunes día 1 me toca poner mi peso.

Animo y a por todas!!! :boxing

 

yo habre cogido 3-4 kilitos desde agosto que no cojo la bici.

Ap artir del martesvuelvo al redil, y a la dieta.

Tengo que recuperar los 70 kilos y la forma de nuevo.

 

yo he bajado 200gramos...jaja

 

Pos nada, otro que se apunta, mañana me subo en la bascula que ahora, para despedir a los michelines, ando cocido de pacharanes !!!!

 

Venga me uno a la idea
2/ene/2007 ----> 97,8 kg.

 

Haber que se puede hacer (sin dejar de hacer en las comidas, jejeje)::biker

OBJETIVO: 78 kg

03/01/07 .......... 81.5 kg

 

Por cierto mi objetivo 85 kg. para Mayo-Junio

 

mi objetivo...62-63 para marzo

 

objetivo de estas Navidades cumplido!

siempre que voy a casa de mi madre engordo a 3 kg por semana, pero estas navidades he conseguido bajar uno!! no me lo puedo creer.

objetivo 74 para Junio (a kg por mes)

ánimo!

 

Xapas --> 21/12/06 --> 90.5
Xapas --> 28/12/06 --> 91.3 (jodó con las Navidades, empezamos bien)
Xapas --> 04/01/07 --> 92.1 (será que el higado sigue depurando alcohol y por eso sigo engordando ........ uyyyyy que por fin de año llene otra vez el deposito :whistle).

:sofa

 

Los kilos parece que son difíciles de quitártelos, pero la gracia y la alegría la llevas de serie. Eres cojonudo tío !!!

 

Fantich tienes una birra pagada si algún día nos vemos :chinchin, yo seré el que no baja de 90 kilakos ni queriendo, ya me verás.

 

3 kg me han costado estas Navidades.. y queda el Roscón de Reyes...

 

Pues como cada viernes, ya estamos aquí de nuevo. Esta semanita parece que hemos vuelto a recuperar más o menos el peso con el que comenzaba... aunque esta noche toca roscón, intentaré no pasarme... sobre todo para no darle mucho trabajo al hígado.


22/12/06 - 81,0 kg - 20,0% de grasa corporal
29/12/06 - 81,9 kg - 21,1% de grasa corporal
05/01/07 - 81,1 kg - 20,5% de grasa corporal

Objetivo para el viernes que viene.... bajar de 81. ¿lo conseguiré? hagan sus apuestas! jejeje

 

Veo que las Navidades han hecho algun que otro estrago, pero que el espiritu sigue en pie...

Menos mal que no soy el unico que ha cojido algun kg estas fiestas.

Hay que ponerse el mono de trabajo... a partir del lunes

 

Feliz año, compañeros!

Después de algunos dias off-line, aqui seguimos con nuestra operación bikini. Tras el mogollón de comidas, cenas, copas, dulces propios de estas fechas ahora toca un poco de austeridad en la dieta y retomar el ejercicio con animos renovados.

Los resultados hasta la fecha son:

18/12/2007 - 85.2
25/12/2007 - 85.5
01/01/2007 - ?
08/01/2007 - 86.3

Como podeis comprobar, en vez de perder peso he ganado un kilo extra. No quiero pensar que hubiera sido si no me controlo durante las fiestas. Ánimo a los que como yo, habeis cogido algo de peso y mi mas sincera enhorabuena al que ha perdido ese kilito.

Para mi, ahora lo urgente es recuperar los 85 iniciales. Hoy toca jornada de descanso tras la salida de ayer y mañana de nuevo a correr. Hay que tomarselo en serio que cuando menos cuenta nos demos están aquí las torrijas.

A por todas!!!

 

En navidades siempre como de todo y acabo pillando 3kl como minimo.
Yahora viene lo dificil quitatarlos pues los puñeteros 3kl lo me quieren abandonar.Solo los quitos a base de bicicletas.
un saludo