Operacion Bajar de peso (Apuntaros)

Eooooooo hsy slguien???? Haga usted el fsvor de ponerme en la lista???.

Un saludo.

 

Quiro alcanzar los 75-80

 

haber si pasa la navidad que no veas como estan los turrones jaja,otra cosa vosotros creeis que guarda relación el peso con la estatura es decir si mides 1,78 tendrias que pesar 78,tambien he leido que con la edad no puedes pesar lo mismo que cuando tenias 20 años, que habria que pesar unos cuantos kilos mas que pensais saludos

 

Lo siento pero no sé como se pone la lista para que salga ordenada, si hay algún otro que lo sepa hacer que lo haga o me lo diga

 

15/03/13 131,5 176 08/12/13 103,7 80
Pajarete mix 01/09/09 98,5 (170) 170 20/04/12 82,5 75 2,6
skalamandravk 01/10/13 102,9 176 31/10/13 96,4 80 -6,5
yo_kalvo 07/01/13 100,2 190 15/01/13 99,2 92 -1

 

-1

HTML:

Grandote Vstrom    01/12/11    150,0    200    16/12/13    107,0    xx
Vitisego           15/03/13    131,5    176    08/12/13    103,7    80
Pajarete mix       01/09/09     98,5    170    20/04/12     82,5    75    2,6
skalamandravk      01/10/13    102,9    176    31/10/13     96,4    80    -6,5
yo_kalvo           07/01/13    100,2    190    15/01/13     99,2    92    -1

 

poco a poco ire rellenando la lista

 

ponme ami 89k 1,77 peso deseado 83k saludos

 

Se me olvidó decir que mi objetivo son 100kg.

Un saludo.

 

por favor me puedes poner ami tambien.....72 kg.a dia de 29/12/2013--- 1,72cm---.peso deseado.68kg...muchas gracias

 

HTML:

Grandote Vstrom    01/12/11    150,0    200    16/12/13    107,0    100
mario19            28/12/13     89,0    177    28/12/13     89,0    83
Vitisego           15/03/13    131,5    176    08/12/13    103,7    80
Pajarete mix       01/09/09     98,5    170    20/04/12     82,5    75    2,6
skalamandravk      01/10/13    102,9    176    31/10/13     96,4    80    -6,5
yo_kalvo           07/01/13    100,2    190    15/01/13     99,2    92    -1
animal44           07/09/11    139,7    183    13/01/13     89,0    90
iarraiza           01/09/12     92,0    180    13/11/12     87,6    82    -4,4
yac26              15/05/11    119,0    192    20/07/12     79,0    82    -3
passk              23/03/12     87,0    180    20/07/12     82,0    77    -2,7
miguela77          04/04/12    126,0    xxx    20/07/12    103,0    xx
triskel1969        23/02/12    115,0    xxx    13/07/12    101,0    xx    -7
viticos            13/07/12     74,0    160    13/07/12     72,0    66    -2
21alcorconero      08/06/12    109,0    186    14/07/12     99,0    xx
marcos...yoda      30/04/12     95,0    183    30/04/12     83,5    xx    -11,5
beovide            30/04/12     76,5    178    30/04/12     76,5    66
robercos           20/02/12     81,6    178    11/05/12     71,3    69
 

 

Se sigue este hilo, o existe otro nuevo? Veo que hace mucho tiempo que no se publica.

 

Esta un poco parado, yo pq en vez perder el ya o 1 kilo y hasta que no mejore no quiero que nadie se venga abajo con mis datos.

 

Wenas, otro mas para el reto, 08/03/2013 82 172

Gracias.

 

HTML:

bikevk               24/11/2014 = 118.9 (176) -> 24/11/2014 = 118,9 -> 85 * - 0,0
skalamandravk        01/10/2013 = 102.9 (176) -> 31/10/2013 =  96,4 -> 80 * - 6,5
Yo_Kalvo             07/01/2013 = 100,2 (190) -> 15/01/2013 =  99,2 -> 92 * - 1,0
Animal44             07/09/2011 = 139,7 (183) -> 13/01/2013 =  89,0 -> 90 *
iarraiza             01/09/2012 =  92,0 (180) -> 13/11/2012 =  87,6 -> 82 *  -4,4
YAC26                15/05/2011 = 119,0 (182) -> 20/07/2012 =  79,0 -> 82 * - 3,0
passk                23/03/2012 =  87,0 (180) -> 20/07/2012 =  82.0 -> 77 * - 2.7
MiguelA77            04/04/2012 = 126,0 (   ) -> 20/07/2012 = 103.0 -> ?? * - 23.0
Triskel1969          23/02/2012 = 115,0 (   ) -> 13/07/2012 = 101,0 ->    * - 7,0
Viticos              13/07/2012 =  74,0 (160) -> 13/07/2012 =  72,0 -> 66 * - 2,0
21alcorconero        08/06/2012 = 109.0 (186) -> 14/07/2012 =  99.0
Marcos...YODA        30/04/2012 =  95,0 (183) -> 30/04/2012 =  83,5 -> 00 * - 11,5
Beovide              30/04/2012 =  76,5 (178) -> 30/04/2012 =  76,5 -> 66 * - 0,0
Robercos             21/02/2012 =  81,6 (178) -> 11/05/2012 =  71,3 -> 69 * - 0,8
vma1994              27/04/2012 =  76,8 (174) -> 27/04/2012 =  76,8 -> 66 * - 0,5
Perseval             27/02/2012 = 112,1 (183) -> 24/04/2012 = 100,3 -> 80 * - 3,8
gtaadicto            15/02/2012 =  85,0 (182) -> 20/04/2012 =  78,1 -> 80 * - 2,3
manu6villena         01/01/2012 =  91,0 (184) -> 20/04/2012 =  87,5 -> 82 *
planeos              01/01/2011 = 107,0 (171) -> 20/04/2012 =  75,0 -> 73 * - 2,1
Pajarete mix         01/09/2009 =  98,5 (170) -> 20/04/2012 =  80,1 -> 75 * + 0,6
Jorge206             10/02/2012 =  91,2 (174) -> 30/03/2012 =  84,6 -> 80 * - 1,6
iyasu                16/12/2011 = 124,0 (176) -> 27/03/2012 = 109,2 ->    * - 2,2
jave82               02/09/2011 = 134,0 (187) -> 24/03/2012 = 121,0 -> 87 * - 2,0
anzonygiant          06/01/2012 =  95,6 (175) -> 16/03/2012 =  86,6 -> 78 * - 1,0
Muletix              06/02/2012 = 101,0 (183) -> 12/03/2012 =  99,3 -> 85 * + 0,3
dufer                27/12/2011 =  78,0 (173) -> 01/03/2012 =  72,5 -> 73 * - 2,0
Franvadi             10/10/2011 = 110,5 (173) -> 27/02/2012 = 101,2 -> 85 * + 0,2
ezy101ab             01/01/2012 =  94,0 (175) -> 13/02/2012 =  89,0 -> 80 * - 3,5 
Charliee55           15/05/2011 =  83,0 (175) -> 10/02/2012 =  76,0 -> 72 * - 3,0
neila                01/01/2012 =  99,0 (178) -> 05/02/2012 =  94,0 -> 85 * - 1,0
Ktm Black            17/03/2011 =  63,0 (166) -> 02/02/2012 =  58,0 -> 55 * + 0,3
COMPRABICIS          24/05/2010 = 102,7 (   ) -> 01/02/2012 =  98,9 -> 90 * - 0,0 
izarzag              06/12/2011 = 103,0 (179) -> 01/02/2012 =  84,9 -> 80 * - 4,4
javierto contador    09/08/2010 = 109,0 (173) -> 26/01/2012 =  68,0 -> 65 * - 1,5 
zorrontzo            14/02/2009 = 105,3 (186) -> 18/04/2011 =  78,0 -> 78 *  
lamgco               15/08/2009 =  86,0 (180) -> 08/02/2011 =  68,2 -> 75 *  
RAYKA                20/09/2010 =  86,0 (185) -> 30/01/2011 =  75,0 -> 77 *  
passk                23/03/2012 =  87,0 (180) ->            =       -> 77 *
globeruxo            21/02/2012 =  85,0 (175) ->            =       -> 75 *
Oscar 12             21/02/2012 =  88,0 (183) ->            =       -> 82 *
Komodin              07/02/2012 =  92,0 (183) ->            =       -> 80 *
Chema Globberman     05/02/2012 =  80,0 (173) ->            =       -> 75 *  
ogtrab05             29/01/2012 =  82,2 (165) ->            =       -> 76 *  
Vladmatei            19/01/2012 =  89,0 (   ) ->            =       -> 88 *  
JOSEMASTERSPOR       19/01/2012 =  91,0 (   ) ->            =       -> 85 *  

he visto este tema que esta parado desde hace tiempo, pero creo que es interesante y me puede servir, tanto a mi, como a otros compañeros de motivacion para ver nuesteros avances y apoyarnos entre nosotros, ya aue la perdida de peso y el entreno hay veces que son un poco cuesta arriba.
hoy empiezo la tabla

 

Pues me apunto para reflotarlo y nos sirva a mas de uno

 

Para que os sirva de motivación , en este post me apunte yo de los primeros , con 114 kg..... Llevo ya bastante tiempo estabilizado en los 88 ya que no quiero perder mas , digamos que llevo 1 año cambiando kg de grasa por músculo, no os imagináis lo que se gana en salud general y en la bici con esos 26 kg menos....

 

creo que el tema de perder peso, es una cuestion de motivacion, fuerza de voluntad y cambair de habitos de comida por unos mas saludables, ninguno tenemos sobrepeso por comer adecuadamente y las cantidades adecuadas
Por lo que ahora toca luchar dia a dia y esforzarse, y disfrutar de la bici y con unos kilos menos se disfruta mejor

 

Pues yo he perdido 23 pero aún tengo q perder otros 15 como mínimo, la verdad es estaba muy gordo, aun todavía me sobra mucho. La bici es lo q me motiva, ya q en las cuestas las paso p...

 

si es que en las cuestas, el lastre no veas como j... pero para eso poco a poco lo vamos dejando atras