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para JMGUL

Tema en 'Duatlón y Triatlón' iniciado por soñador, 2 Oct 2007.

  1. soñador

    soñador Novato

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    Si no me equivoco, jmgul, publicó aquí mismo un test que podiamos hacer nosotros mismos para calcular nuestro UA en la carrera. De eso ya hace meses, preguntale.

    Un saludo!! (escrito por fantich)


    Pues eso, a ver como es ese test para saber nuestro umbral anaerobico.
    Gracias. :eek:la2
     
  2. triluarca

    triluarca Miembro Reconocido

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    Echa un vistazo mientras contesta Jose Miguel al test que propongo en mi web, en la seccion consejos
     
  3. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    Hola:
    Si mal no recuerdo debe estar en la seccion medicina y entrenamientos en un post de Preparacion fisica al inicio.

    Ojo el test no es que se mio. Es una adaptacion de los mas populares al formato excell. Es una aproximacion, por cierto bastante fiable si se hace bien. Es bastante similar a lo que propone Jaime
    Si no lo encontrais os lo puedo colgar de nuevo
     
  4. soñador

    soñador Novato

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    Estoy en busca y captura
     
  5. soñador

    soñador Novato

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    Al final lo encontre.
    Es el 7*300 progresivos con recuperacion de 3 min

    Ahora tendre que buscar una carreterilla para medir y venga a dale caña
    Algún dia tendre que ir al subforo donde estaba y leerlo todo que me parece muy pero que muy interesante.
    Sois la caña, felicidades por lo que haceis y muchas gracias por vuestra colaboracion desinteresada
     
  6. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    Eh!! que ese es para carrera a pie y lo mejor es hacerlo en la pista de atletismo.
    Para la bici son 1km rec 1' deajndose ir y se hace una vez en cada sentido, en llano y recta o lo mas una curva )ideal poligonos)
     
  7. soñador

    soñador Novato

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    Ya lo se ya, que es para la carrera a pie. Lo que pasa es que tengo poco tiempo para todo y la pista de atletismo más cercana creo que esta a minimo30 km de mi casa.
    Mi intencion era tomar la medidas en un camino o una carreterilla de estas de "mala muerte" y hacerlo alli. De todas maneras aún no lo pienso hacer, que en esto de correr estoy empezando otra vez, de momento poco a poco y buena letra que no tengo prisa para llegar a ningún lado, solo pasarmelo bien haciendo algo que me guste.
    Pero bueno muchas gracias por la aclaracion.
     
  8. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    Si no son 300m y son 275 o 310 vale igual.
    Lo que es importante es que se hagan sobre la misma distancia los 7 repeticiones
     
  9. ungalego

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    Hola, es otra pregunta que no tiene nada que ver pero es para no abrir otro hilo con el mismo nombre.Es por si me puedes ayudar, tu que siempre recomiendas las zapatillas de triatlon para ciclismo Nike ó Adidas. ¿Sabes alguna tienda por internet o Ebay que las tengan y esten bien de precio?. Yo he buscado y no las encuentro. Gracias y taaaa luego.
     
  10. ungalego

    ungalego Miembro

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    up:mrgreen:
     
  11. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    Nike normalmente las puede encontrar en cualquier distribuidor Trek.
    Adidas puede ser algo más complicado pero cualquier tienda te las podria conseguir.
    sino aqui las tienes todas
    http://www.laboutiquedutriathlon.com/Chaussures-TRIATHLON_l29.html

    las nike
    http://www.laboutiquedutriathlon.com/nike-T-SPEED_p880.html

    las adidas
    http://www.triatlobike.com/index.php?manufacturers_id=139&osCsid=d1...4674bd16bc3a1207b576fd88c
    http://www.roseversand.de/output/controller.aspx?cid=155&detail=10&detail2=10849
    http://www.trisports.com/adtrisptrsh.html
    Si tienes muchos problemas puedes mirar las Shimano que son bastante similares
     

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