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  1. El Contravientos

    El Contravientos Miembro

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    No es ninguna broma y no es la tercera pierna vale. A final de Agosto llegano a casa tuve un descuido y me cargue mi look que iba en el techo del coche. La verdad es que ya la iba a cambiar, pero hasta que tuve mi cr1 hace un par de semanas he estao parado, únicamente corriendo, y como 8 o 10 sesiones de rodillo. El primer dia que pruebo la bici hago pocos Kms, para ajustarla, y llego bien a casa. Ayer hice mi primera salida "larga", había corrido 10 Km el jueves por la tarde. Pues bien resulta que cuanddo llevo unos 40 Km empiezan a ponerse las piernas duras y casi a dolerme en cada pedalada, acabe la ruta(unos 75 Km) con el 34 para un repecho que antes pasaba a toda leche con la tortilla puesta. Pajara?, Inactividad?, Los 10 Km del Jueves? o de todo un poco. Os ha pasado alguna vez?
    Saludos
     
  2. EPaRaNoI

    EPaRaNoI TITAN en potencia !!!

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    los 10km del jueves seguro que no, te dio tiempo a recuperar en 48h
     
  3. serpal

    serpal Moderador Ciclismo Crta. Moderador ForoMTB

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    Hombre....si despues de estar practica y completamente parado te metes de golpe caña, pues encima alegrate de no haberte lesionado. Te lo paso a la seccion de salud, que creo que pega mas ahi.
     
  4. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    empieza un poco mas suave y veras como no tienes esos problemas....
     

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