1. elcoala

    elcoala Miembro activo

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    Hola.
    Alguien afectado con este dichoso musculo.
    Mas de un año con el mismo dolor .
    Ninguna lesión después de radiografías y resonancias.
    Estiramientos todos los dias...
    El fisio ya no sabe que mas hacer aconsejan infiltración.....
    Saludos
     
  2. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    Lo primero localizar cual es la causa que provoca ese problema. Puede venir pinzamiento y en muchos caso es por atrapamiento a nivel de su paso por la zona cadera. Estirar , Flexibilidad, control cadera, ejercicios estabilidad, correcta posición.... Pueden hacer maravillas.
    Masajes, agujas, potingues... normalmente solo suelen ser parches temporales
     
  3. carter

    carter el precio del poder

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    Es estrecho tu sillin? Cual es tu anchura de isquiones? M lesioné por montar uno d 130
     
  4. wodan

    wodan Miembro

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    Creo que estoy en la misma situación, llevo cuatro sesiones de fisio con gemelos e isquiotibiales, con dolores como reflejados al tirar de los pedales y cuando corro cuando lanzo la zancada, por lo visto es neural, algún pinzamiento, tengo una hernia disagnosticada con resonancia en L5 - S1 y por lo visto...ha decidido despertar. Nosé ya te iré contando pero de momento estirar piramidal y los isquios. La siguiente sesión ya me dirá.
     
  5. alberto__adan

    alberto__adan Miembro activo

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    Si te aconseja infiltrarte cambia de fisio. tu gran amigo puede ser un buen osteopata que "centre" tu postura, vea debilidades y sepa corregirlas. El otro amigo puede ser el pilates.

    Por otro lado, como te han dicho revisa la anchura del sillin correcta, postura de calas, angulo de cadera, altura de sillin...
     

  6. elcoala

    elcoala Miembro activo

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    Hola (perdón por el reflote del tema )
    Pues seguimos igual después de ya mucho tiempo ....y dinero invertido
    La bici va colocada perfectamente me hice estudio Biomecanico

    Días mejores y dias peores pero hay sigue el dolor ...voy ahora a digitopuntura cada 2 semanas, estriamientos , foam roller etc....
    Poco mas se puede hacer ..
     

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