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Plantillas a medida

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por bores, 19 Mar 2007.

  1. bores

    bores Miembro

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    Alguien las usa ?
    Son efectivas ?
    A ver os comento un poco, ya que desde que salgo en bici casi siempre me suelen doler mucho la planta de los pies ( he sido lo que se llama pies planos y he llevado muchas plantillas de pequeño)
    y se me quedan los dedos agarrotados.
    Eso mismo me pasaba con las de sky y me recomendaron unas plantillas a medida.
    Que tal lo veis ?
    Saludos Javier
     
  2. El-llanero-solitario

    El-llanero-solitario Cabalga de nuevo

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    Yo uso unas desde hace años son de LAISTER y van de maravilla tanto para correr como para la vida normal. Eso si no las utilizo para la bici. El dolor de las plantas del pie puede venir por mala colocacion de las calas, revisalas. tampoco soy un experto asi que busca Atleta Laister en el google y pregunta estan en Madrid y San Sebastian.
     
  3. bores

    bores Miembro

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    Lo de las calas creo que las tengo bien colocadas, ya que supongo que deben de apoyar sobre el hueso ( no se como llamarlo) del pie.
    Tabien debo de decir que el dolor me aparecio el domingo tras hacerme una buena tanda de kilometros, por lo que puede que sea un poco normal.
    De todas formas ya ire viendo .
    Vivo cerca de madrid por lo que no creo que tenga mucho problema en buscar un sitio para que me las hagan .
    Saludos y gracias Javier
     
  4. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    En atletismo son muy utilizadas y muy efectivas. En ciclismo no son tan frecuentes, pero no es una mala inversión.
     
  5. pateiro

    pateiro Miembro

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    Seguramente tengas hundido el puente de apoyo de los pies.No te preocupes son cosas de la edad y de eso me sobra.Si vás a una ortopedia te hacen unas a medida,a mi me cuestan 40e,y te valen tanto para andar como para la bici.Las uso hace años y sin problema sobre todo en distancias largas.
    saludos
     
  6. bores

    bores Miembro

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    Pues si que me pasan cuando llevo ya varias horas pedaleando, por lo que voy a ver si me paso por una ortopedia a ver que me dicen.
    Saludos Javier
     
  7. superyon

    superyon Miembro

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    yO TENÍA EL MISMO PROBLEMA_DOLOR EN LAS PLANTAS AL LLEVAR MUCHOS KM.- SOBRE TODO CUANDO HACÍA CALOR. NO LE HICE MUCHO CASO Y ME SALIÓ BURSITIS CRÓNICA, DE LA QUE HE TENIDO QUE OPERARME.
    AL LEER TU MENSAJE HE RECORDADO QUE YO TAMBIÉN TENÍA LOS PIES PLANOS DE PEQUEÑO.HAN PASADO MUCHOS AÑOS DESDE ENTONCES Y NO HABÍA TENIDO NINGÚN PROBLEMA HASTA QUE EMPECÉ A ANDAR EN BICI DE CARRETERA.
    RESUMIENDO :pOR INDICACIÓN DE MI MÉDICO DE CABECERA HE IDO A UN ORTOPEDISTA A QUE ME HAGA UNAS PLANTILLAS ESPECIALES Y AHORA A VER QUÉ RESULTADO ME DAN...( ME DIJO QUE TENÍA HUNDIDOS LOS METATARSOS )
    NO ESPERES MUCHO, NO VAYA A SALIRTE LO MISMO QUE A MÍ.
    un saludo
     
  8. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    Lo mejor es hacerse un estudio en un sitio de confianza. nosotros por aqui ultimamente estamos usando los Servicios d la clinica Universitaria Podologica de la Uex, en Plasencia, 12€ la consulta y 70€ más si necesitas plantillas.
    927427004
    Pedir revisión deportiva, te la hacen corriendo en cinta, ademas de una revisión completa de todo el pie
     
  9. bores

    bores Miembro

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    Gracias por tu consejo, es lo que tengo pensado hacer, por lo que a ver si busco una buena ortopedia por la zona donde vivo.
    Saludos Javier
     
  10. bores

    bores Miembro

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    Gracias por todo, pero el unico inconveniente es que vivo cerca de madrid, por lo que posiblemente busque algo por esa zona.
    Saludos y gracias nuevamente Javier
     
  11. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    En madrid, tienes mucha variedad, por ejemplo echa un vistazo a Laister (Cuesta de San Vicente)

    http://www.atletalaister.com/1.htm
     
  12. Bikersindo

    Bikersindo Novato

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    Que te hagan un estudio a traves de podologo con conocimientos deportivos sobre todo, no vayas a cualquiera. te dejo enlaces para Madrid

    http://www.clinicacebollada.com/2079/2534.html

    http://www.ortocen.com/

    sobre todo la primera tiene mucha fama y gente de atletismo se hacen plantillas ahi, de hecho tardan hasta que te ven
    Si quieres mas informacion metete en www.atleta.com y mira en foro, dale al buscador poniendo plantillas, estudio biomecanico etc..

    No busques nunca plantillas que no sean personalizadas, es gana de tirar dinero y puede que te lesiones

    Si tienes alguna duda dimelo

    Chao
     
  13. turubyke

    turubyke el turu

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    Es Impresionante Ver Como La Peña Del Foro Se Vuelca Y Se Preocupa Para Echar Una Mano A Un Compañero Al Que Ni Tan Siquiera Conocemos Vuscando Informacion Y Poniendola A Nuestro Alcance.
    Soy Amigo De Bores Y Pr La Parte Que Me Toca Daros Las Gracias A Todos, Sois La ¨******¨
     
  14. Bikersindo

    Bikersindo Novato

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    es lo bueno de los foros que si sabes algo lo cuentas y si dudas algo lo preguntas, si se puede ayudar..
     
  15. podomalaga

    podomalaga Novato

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    Lo mas recomendable es que te hagan un estudio biomecánico. No creo que el dolor sea exclusivamente de hacer km pedaleando, ya que la biomecánica del pedaleo es muy distinta a la biomecánica de la marcha. Bueno, me dejo de rollos y si tienes alguna duda, aqui me teneis, soy podólogo de málaga, y sobretodo, no te vayas a comprar unas plantillas estandar ni sin que te hagan previamente un buen estudio biomecánico.
     
  16. fer61

    fer61 Miembro

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    tenerife
    tuve problemas con los gemelos de la pierna derecha al correr, en bici, se me adormecian los dedos a la media hora de salir y luego ni los sentia fui al fisio y me dijo de hacerme unas plantillas luego encontré en un negocio de bicis unas plantillas para bici solamente de specialized son los BG footbeds que son las plantillas y vienen tres modelos diferentes, para más o menos arco y los BG shims que son pequeños suplementos para la parte anterior del pie y van debajo de la plantilla son para pie con angulacion valgus, varus y neutro.
    en resumen hasta ahora no he tenido más problemas con los pies...
     
  17. psyconor

    psyconor []

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    yo llevo plantillas desde hace unos meses. las utilizo para la vida cotidiana, pero me las quito para hacer ejercicio.

    en mi caso tenía poco arco y notaba que me cansaba mucho andando y que estar mucho tiempo de pie me producía bastante dolor en las plantas de los pies. a un amigo le pasaba lo mismo y al final acabó con plantillas así que yo tomé ejemplo y fuí a ver a mi médico que me mandó al especialista.

    ahora con las plantillas no puedo decir que se me hayan dejado de cansar los pies ni que pueda aguantar de pie todo el tiempo que quiera, pero evito que el problema vaya a más.

    no estoy seguro, pero creo que un problema de pies planos sólo se puede corregir si te lo cogen de niño, de mayor lo único posible es paliar este problema con plantillas, pero el arco no se vuelve a ganar.

    un saludo.
     
  18. bores

    bores Miembro

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    Gracias a todos por vuestros consejos, por lo que a ver si la semana que viene me desplazo a madrid y empiezo a trastear un poco , por lo que ya os ire contando.
    De todas forma me pille unas specialized Bg y la verdad es que el otro dia viendo que Shimano ha sacado las zapatillas ( unos 300 del ala ) esas que se hacen a tu pie la verdad es que seria una buena opcion, pero el presupuesto solo me dio para las specialized Bg de 1oo con las que estoy contento.
    Saludos y gracias nuevamente a todos Javier
     
  19. podomalaga

    podomalaga Novato

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    Como podólogo y muy conocedor de lo que hablo te digo que el pie plano solo existe en enfermedades neurológicas. El posible motivo por el cual te duelen las plantas de los pies es una fascitis plantar, que no es mas que una inflamacion de la fascia plantar por una tensión en ésta, que se produce en pies valgos o con movimientos "anormales".

    Con todo esto os quiero decir que para corregir una patología del pie no es válido una plantilla estandar, aunque existan 3 modelos, ya que ni nuestros mismo pies son iguales entre ellos. Puede que alguna plantilla corrija algo,pero es como si te jugaras a la loteria.
     

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