pues lo mejor es con aceite de cadenas tienes varias marcas para seco o humedo con teflon o no asi que tu veras yo para carretera ya que no pillas barro pillaria el de humedo aguanta mas y para mi gusto es mejor yo engrasaria la cadena cada en carretera cada 200km yo utilizo el motorex para humedo y en mtb la engraso cada 100km
con aceite fino, nunca uses aceites de los que se utilizan en coches, motos, ... yo lo que hago a la hora de engrasar es lo siguiente: engrasar cada 1000Km. antes de engrasar, con una brocha y un líquido desengrasante le quito bien toda la grasa a la transmisión (cadena, piñones, platos); luego, echo una gota de aceite en uno de cada dos eslabones y le doy a los pedales cambiando piñones/platos para que se extienda al resto de la transmisión; después de engrasar, procuro quitar los excesos de grasa en aquellos puntos donde los hubiera. pues eso, ;-)
aceite especifico para las condiciones de tu uso, ademas de limpiar previamente la cadena platos y cassette, con gasoil...