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Pregunta para la gente que participa en la carreras ...

Tema en 'DownHill' iniciado por elpepo666, 24 Mar 2006.

  1. elpepo666

    elpepo666 Miembro

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    Hola
    ¿Que tipo de entrenamiento seguis? (Salir con la bici por semana, otros deportes, etc)
    ¿Haceis algun tipo de dieta?
    Creo que estas preguntas pueden ayudarnos a los que estamos empezando.

    Saludos
     
  2. manso

    manso diggers crew

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    por los aires
    particularmente, algo de xc entre semana y findes descenso y frerride, tb se que hay gente que hace carretera, y monta en moto de campo( aunque esto ya es mas costoso), ya que el dh, no es solo bajar, si no tb hace falta resistencia. un saludo, ah dieta, ninguna.
     
  3. aitorarroyo

    aitorarroyo Novato

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    ,nbhjbhjkhgk
    Mi truco cuando competía era comer de todo. Mucho desayuno, mucho almuerzo, comida normal, merienda bastante, cena baja.
    Antes de las carreras : buen plato de pasta con bien de tomate y bajo en grasas (aceite de oliva) de segundo bien de sardinas o boquerones fritos, de fruta medio litro de fresas con platano y naranja (azucar en abundancia) todo pasado por la batidora.
    En las carreras Agua + bien de chocolate, a veces zumos tipo biosolan.

    Y con eso ganaba.
     
  4. hardrikino spacialista

    hardrikino spacialista el anti reflectores

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    enzima de mi kona
    estoi tomando nota ixke este tmb es mi primer alño compitiendo i veo k necessito fondo i fuerza el rally me iar bien?
     
  5. carre

    carre Miembro Reconocido

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    reus
    pos yo pillo la bici de carrera en carrera(sera x eso q no mejoro???)y de dieta tampoco sigo nada.......nu se soy muy perro jaajajaj
     
  6. JamadO

    JamadO Novato

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    Vigoy resto del mundo...
    diviertete y no te ralles....a menos que pienses vivir de esto.Por aquí hacemos quedadas los fines de semana(y lo pasamos de PM a la vez que entrenas) y cuando toque a competir....
     
  7. bartok

    bartok Miembro Reconocido

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    stg
    pues si , la mayoria de la peña trabaja toda la semana y poco tiempo tiene pa entrenarse y demas

    dieta , pues si , cerveza principalmente

    tu saca la bici y pasalo bien , si tienes tiempo l,ibre , un poco de rally y unas pesillas pa ponerse fuerte y venga
     

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