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prueba de esfuerzo

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Rampas, 21 Oct 2004.

  1. Rampas

    Rampas Miembro

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    Tengo planeado comenzar el entrenamiento invernal , federarme el proximo año y correr algunas carreras ,con lo cual creo que es conveniente que me haga una prueba de esfuerzo .La duda es si hago ahora esa prueba ,¿me servira para enero? .
    Si alguno de los que soleis correr me podeis ayudar, os lo agradeceria.
     
  2. Fast Eddie

    Fast Eddie Ayatollah del Riff Raff

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    La prueba de esfuerzo puede ayudarte para saber en que estado fisico empiezas, con datos como la VOMAX, umbrales aerobicos, etc...
    Si te le haces ahora para empezar a entrenar en Enero creo q no te sera de mucha utilidad, al menos es para lo q la uso yo. Con ella me marcan distintos niveles de entreno y hago normalmente una, al principio del periodo de entreno.
    Espero haberte ayudado pq no soy un experto

    un saludo
     
  3. Orko

    Orko Miembro activo

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    En mi caso, tengo concertada una prueba de esfuerzo (con el cardiologo del equipo ciclista Kelme :mrgreen: ) para el dia 4 de Noviembre. La quiero para ver mis limites, si todo anda bien y saber a donde puedo llegar. Las pulsaciones maximas van a ser las mismas ahora que en Enero, otra cosa es lo que te cueste alcanzarlas...
     
  4. nerox

    nerox Miembro

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    Pues Yo me ize una prueba por esfuerzo cada año en CAr de Sant cugat, y mi tope es 198 pulsaciones, al maximo de carga con la maquina. Pero mis pulsaciones en carrera son entre 155 y 180 cuando voy al limite.
     
  5. pinché

    pinché Miembro

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    a nivel medico no vale...
    un preoperatorio... (rx torax + Electrocardiograma en reposo + analitica) no tiene mas que 45 dias de validez..... a nivel deportivo ni idea... :?:
     
  6. Rampas

    Rampas Miembro

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    lo pregunto porque voy a empezar a entenar ahora y es cuando mas utilidad tiene hacerlo ,pero espero que valga la documentación para cuando se hace la ficha para federarse.gracias
     
  7. mike78

    mike78 Miembro activo

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    ¿que valen esas pruebas?
     
  8. ^^KaReN^^

    ^^KaReN^^ Miembro activo

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    Yo no tengo ni idea de pruebas de esfuerzo...empezaré por leerme el articulo del bike y empollar yn poco (algo se pq estudio fisio....pero ya está).

    Mis máximas en una prueba de esfuerzo del CAR St.Cugat fueron 188 (si no lo miré mal) y era junior...ya hace unos años o sea que penoso!! Ahora no sé cuales serán mis maximas en el pulsometro habré visto unas 183. Mi media de carrera suele rondar las 172 o asi, 169 las más bajas, 171, 173 o 174 las más altas y en crono o team relay la más alta fue 178, pero estarán sobre las 175 y 176. A tope!
    Ya veis que mis pulsaciones son bajas.

    Sobre el consumo de oxigeno, volumen polmunar...etc no tengo ni idea, tendré que mirarlo. El año que viene seguiré un seguimiento médico completo y espero conocer un poco más mi organismo, que luego estoy petada y no sé pq!
     
  9. lys32

    lys32 Miembro

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    Sabeis donde hay que ir para que te hagan estas pruebas? que tipo de medico especialista? o es un centro deportivo? en fin, que a mi me gustaria saber como estoy de forma (chunguilla por lo que intuyo, pero bueno...por algo se empieza) y cuanto cuestan este tipo de pruebas?
    Graciassssss
     
  10. Fast Eddie

    Fast Eddie Ayatollah del Riff Raff

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    Normalmente hay centros de medicina deportiva que son los que realizan estas pruebas con fines deportivos, a nivel médico tambien lo haran en hospitales.

    Su precio varia desde los 98 a los 120 € creo recordar. La diferencia estaba en la toma o no del lactato

    un saludo
     
  11. Ribi

    Ribi señor del croisant

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    No lo se ni yo
    Yo el año pasado me hice una prueba completa de esfuerzo y me costo si no recuerdo mal unos 60€ mas o menos.
    Estas pruebas te las puedes hacer en qualquier centro deportivo
     
  12. Dr.power

    Dr.power Barna Power

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    a ti te lo voy a decir
    vigila lo q dices q en este foro hay mucha gente q va de un salido... :mrgreen:
    con las palizas q te pegas y no sabes porque te cansas :?: :eh?
     
  13. Nikto

    Nikto Pingu-Glober

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    Over The Hills And Far Away
    Yo la hago este Noviembre en el Dir donde voy (C/ Tarragona) , me cuesta 42 iuros, supongo que la harán con un equipo del Imaginarium por el precio...vull dir.
     
  14. Sevi

    Sevi Novato

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    Buenas bikers
    Alguien me puede dar información de donde se pueden hacer las pruebas de esfuerzo en Madrid???

    gracias.
     
  15. Heckleriano

    Heckleriano Novato

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    En el Gimnasio Oberon, C/Oberon no se que numero, en el centro deportivo, su coste ronda los 90 euros.
     
  16. yuya

    yuya Miembro

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    En un lugar de la Mancha...
    Lo mejor es que pusieráis además de la calle la localidad y demás... :lol: que no todos somos de Barcelona o Madrid o etcétera.

    Saludos.
     
  17. meloki

    meloki Perro viejo Moderador ForoMTB

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    ...detrás de la puerta
    Normálmente se hacen varias pruebas de esfuerzo al año para ir viendo la progresión en el estado de forma.

    Los federados en Gran Canaria tenemos derecho a 3 pruebas gratuítas al año. :mrgreen:
     
  18. kastle_fuel

    kastle_fuel Un gran miembro

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    Me interesa mucho, ¿alguien sabe algún sitio en Madrid?

    Gracias
     
  19. Heckleriano

    Heckleriano Novato

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    Perdon Yuya, tienes razon, la direccion es de Madrid.
     
  20. yuya

    yuya Miembro

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    En un lugar de la Mancha...
    Gracias por el apunte... pero joooder si es caro...
     

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