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Pulsaciones max. en bici, corriendo y nadando

Tema en 'Duatlón y Triatlón' iniciado por elocho, 26 Ene 2007.

  1. elocho

    elocho Novato

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    Hola chic@s!!! he oido o leido por ahi que las pulsaciones maximas en cada deporte son distintas, ya se que para calcularlo lo mejor es hacer una prueba de esfuerzo con un especialista, pero alguien sabria aclararme este tema.
     
  2. serpal

    serpal Moderador Ciclismo Crta. Moderador ForoMTB

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    Las pulsaciones maximas, son eso, las pulsaciones maximas, el maximo regimen al que puede latir tu corazon. Otra cosa es que sea mas o menos facil dependiendo del deporte el alcanzarlas o no.
     
  3. EPaRaNoI

    EPaRaNoI TITAN en potencia !!!

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    Nadando se tienen menos que en bici, y en bici menos que a pie
     
  4. padreja

    padreja parilimpicosinpapeles

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    por ahi perdio
    Las pulsaciones mx son las mismas pero cuestan mas llegar a ellas segun en que disciplina.
     
  5. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    En natacion sino eres nadador siempre tendras la imitacin de la tecnica... llegaras antes al tope que lo "que tu corazon pueda dar"
    En bici al haber menos musculatura implicada que con respecto a la carrera es facil que te quedes unas 10 a 15 por debajo.

    Lo mejor seria que hicieras un test especifico para calculartelas por lo menos en la bici y en la carrera.
     
  6. EPaRaNoI

    EPaRaNoI TITAN en potencia !!!

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    Claro, las maximas son las maximas, pero me referia eso, que en el agua cuesta mas llegar a las maximas que en bici, y en bici mas que corriendo

     
  7. Edu

    Edu Invitado

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    Yo no me imagino llegando a las màximas nadando...ni tampoco en bici.
    Pero es curioso este tema, al menos para mì que tengo el pulsòmetro desde hace poco. Nadando suave tenìa algo de 130, en bici suave carretera por varias horas saco 145, en carrera suave de algo màs de una hora puedo sacar 158-160.
    Corriendo un 10K tuve una media de 180, pero en bici no creo que pueda aguantar màs de 15 minutos con ese pulso...yo pensaba que màs bien iba a ser al revès.
     
  8. EPaRaNoI

    EPaRaNoI TITAN en potencia !!!

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    Lo de nadando es por estar en posicion horizontal y la " ingravidez " de estar en el medio acuatico, en bici como dice jmgul es porque hay menos musculatura implicada
     
  9. edudu

    edudu Miembro

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    En bici para llegar a las maximas pulsaciones es dificil. Si que se puede llegar a las maximas pero no aguantar mucho tiempo porque duelen mas el acido lactico en los cuadriceps que las pulsaciones. A pie es facil porque se mueven todos los musculos del cuerpo, aqui duele todo a la vez asi que es la mejor forma de ver las pulsaciones maximas. Nadando no lo se porque no nado ¡¡¡todavia!!! pero me imagino que será como en la bici, dolera tanto los hombros y los brazos que no se podrá aguantar mucho tiempo
     
  10. Endurer Atipic

    Endurer Atipic Endurero atípico

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    Pues suerte que no corro, por que en bici, según un Polar 520 he llegado a las 189 ppm.
    Y 186 en una ruta en la que estuvimos más de 6 horas pedaleando.


    A ver si consigo por fin pasar los datos del 520 al PC:pc
     

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