Pulsaciones por minuto

claro que se puede pasar de 200, jeej, si tengo pasao hasta yo, que las tengo mas bien bajas, y entrenando.

tambien depende mucho el estado de forma que tengas, y con 1000 kms no vas a tener ningun estado, vamos, nulo.

por ejemplo el otro dia caminando en 1h 40 minutos saque una media de 136 ppm de media y 170 de máxima (en una subida, sin correr, solo caminando), que en bici hago esa media en contadas ocasiones, normalmente a principio de temporada o algun dia por ahi

 

No te asustes, no hay porqué.
Pero sí es recomendable una prueba de esfuerzo para conocer a que intensidades es mejor que entrenes.

A un corazón sano se le puede acostumbrar en poco tiempo.

La bici es muy, pero que muy agradecida. Las mejorías son notables a corto y medio plazo si trabajamos bién.

Saludos

 

yo estoy en iguales condiciones k tu y en lo unico k cambio es en reposo despues de la ducha bajo a 60 ,65 ,pero ojo al principio me marcaba lo mismo k tu ,despues de 7 meses de pedalear, poco a poco veras el cambio


saludos