pùes ese es el tema ,por que ahora con las calores se come menos y luego en bici me entra un bajon y me quedo sin fuerzas y mentalmente me pasa algo parecido.me encuentro mejor en invierno que en verano.tambien ahora entreno bastante mas que en invierno .gracias:bravo
No hace falta comer nada en especial, para desayunar tomate café o cacao , algo de cereales, bien en forma de galletas, tostada de pan con jamón o algo así, y si le añades algo de fruta o zumo de naranja mejor. Por cierto, a qué hora sales con la bici; eso influye muchísimo, no es lo mismo salir con la fresquita que cuando pega el lorenzo de pleno.
