Que hago con la barriga?

Ya le hecharé un vistazo a la cartografía. Gracias.

 

A mi me pasó lo mismo jaja y te digo que no es por la cerveza. A mis colegas les digo que una cerveza tiene menos calorias que un zumo de naranja, el problema de la caña española es que en la mayor parte de los lugares te ponen una suculenta tapa que no puedes evitar comerte y ese es el problema.

La cerveza es buena con moderación como todo, mira yo he perdido cerca de 20 kg en cuatro meses y de verdad lo unico que he hecho ha sido no comer nada de pan ni patata ni dulce y eso si mucho deporte y panza fuera.

 

Tu si que sabes adominguez. Lo que engorda no es la cerveza sino las tapitas del bar.
***** danigs comienzas este tema diciendo que quieres quitarte la barriguita y nos pones unas fotitos con la coca-cola, las bravas y el pescaito frito pa darnos envidia. Eres un poco cabroncete ¿no?

 

Vamos a ver yo he bajado unos 10 kilos en 1 año mas o menos, y he recomendado mi dieta a otras personas y tmb le ha funcionado... Al principio cuesta pero luego acostubras al cuerpo y piensas en lo mucho que comias antes....

Bueno el truco, es comer exactamente lo mismo que comias antes (suponiendo que tuvieras una dieta eauilibrada), pero donde antes te metias un platazo de lentejas, ahora te comes la mitad o 3/4 partes. Si te comias un pan enterito en cada comida, ahora medio...

El tema es echarte las cantidades exactas para quitarte el hambre... el resto sobra. Es decir antes con un plato entero de lentejas acababas lleno, o saciado, ahora tienes que encontrar el punto exacto de cantidad donde se acaba el hambre y empieza la gula

Haciendo eso, no estaras sometido a grandes dietas y estaras fuerte y sanote

 

Yoooo? Es que el espíritu está presto, pero la carne es debil... :babas

Es que a quien se le ocurre plantar un bar de tapeo en medio de la ruta!!! :alloreto

 

Vaya Danigs, buena ruta y buena opcional, creo que la haré este agosto cuando vaya a Altafulla(Se agradecen sugerencias)

por unos pescaitos y unas buenas bravas hasta mi mujer aguanta una buena ruta:cunaoo

Ahora hablando de barrigas, tengo a mi cuñao por el Vendrell y el año pasado lo cogí con 97 kgs, 1,70 mts y una barriga épica. Después de tres meses de salidas preparando el camino de santiago bajó a 88 kgs., y en los 8 días de Camino (870 kms.) perdió otros 8 kgs.

Pasó pues de 97 a 80 kgs. en cuatro meses, y su aspecto de embarazado de quintillizos a barriga moderada.

El viaje lo hicimos comiendo barbaridades, pero ni un frito, ni cordero ni embutidos (Salvo jamón).

La pena es que volvió a su dieta habitual y sedentarismo y RECUPERO 14 KGS. EN TRES MESES.

Si vieras fotos parecería una demostración de fotoshop o comosellame.

Saludos.

 

Yo añado que la cerveza es buena incluso sin moderación.


ajajajajaj

 

Yo lo corroboro............... incluso en cantidades industriales es buena.

 

Jajajajaj
Ya te digo...
Además ahora que el Landis ha dicho que gracias a ponerse ciego ganó el Tour, preparate, porque VAMOS A ARRASAR!!!!!
Ahora entiendo, las siglas UCI debe ser Unidad de Cuidados Intensivos por coma etílico jajajaja

AJJAAJJAJAAJA

 

Eso, eso ademàs incluso dicen que la Estrella de Galicia tiene L-Carnitina :cunaoo

Y el Landis lo que se tomo es un orujo casero de los tuyos........ por eso iba cagando fuego:badair

 

La dieta del bombilla no está nada mal...
Yo conozco otra que hizo un vecino mío y que la llamó
la dieta de las 5. O sea que comía moderadamente durante todo
el día y bien sobre todo el desayuno, pero a partir de las cinco de
la tarde si tenía hambre sólo comía fruta y bebía todo el líquido que
quería. Perdió 12 kilos en un año.
Yo la quise hacer porque me sobra algún kilillo, como 5-6, y la seguía
bien hasta eso de las cinco de la tarde, a partir de ahí ya me la saltaba,
y claro no funcionó igual.ajajajajjaja

 

h

 

Yo mido 1.67 o 1.68 depende de lo que me estire.
Peso 64 Kg.
Como equilibradamente, mi trabajo es todo el DIA moviéndome, salgo de tras a cuatro veces en semana.
Y TENGO BARRIGA.
Mi padre ha hecho todo la vida deporte, trabajaba de mecánico, digo trabajaba por que se a jubilado, sigue haciendo deporte.
Y TIENE BARRIGA.
Eso supongo que será genético.
O sea que no te preocupes mucho

 

Seguro que es así, que la genética influye. Yo soy de padres gorditos, y nada, ahora he estado más delgado que nunca, mucha bici y mucha dieta, he llegado a los 68 kilos con 1,74, los brazos y las piernas llenas de venas y nada, la barriga ahí sigue, no tengo un gramo de grasa en el resto del cuerpo pero toda la que me sobra ahí, en la barriga y en los michelines...

 

Cuidada alimentacion evitando picar entre horas y comer hidratos en exceso asi como grasas... Ejercicio aerobico y unas pocas series de abdominales... Mucha gente dice que hacer abdominales no reduce barriga. Esto es hasta cierto punto cierto, pero si consigues fortalecer muscularmente esa zona, el famoso "buche" sera menos propicio a colgar jejejeeje. Por ciero el alcohol enemigo numero 1. Hace que no metabolices la quema de grasa y por lo tanto el crecimiento de nuestra famosa amiga jeje

 

jo danigs te quejas de vicio ya te iba enseñar yo lo que es una buena tolva
:chinchin