Que llevais de comer en la mochila

Yo siempre llevo algo, aunque sepa que no necesitaré comer.

Fundamentalmente llevo barritas de cereales y dátiles, aunque eso es lo que llevo cuando voy por carretera sin mochila. Cuando llevo mochila, lo que realmente me gusta llevarme (además de las barritas) es un sangüich de jamon york y queso, y fruta del tipo de naranja, manzana, pera, plátano, etc. es decir, fruta que por el peso no me apetece llevar en el maillot.

En cuanto a la cantidad, procuro llevar comida para comer la primera vez a las 2 ó 2,5 horas, y despues cada hora u hora y media. Con eso calculo la cantidad de comida que llevo, aunque siempre vuelvo con comida a casa, me gusta llevar de más por si acaso las pájaras.

 

Dátiles, plátanos y sangüiches de jamon york y queso.

 

Un bocadillo de choped Crismona, el de la lata colora.............

 

Pues yo suelo desayunar antes de salir:

Normalmente o un te con galletas de avena, o un zumo o un yogurt, mas o menos escogo dentro de eso.

Y luego en la mochila suelo llevar:
3 o 4 barritas (combinadas entre energeticas y de cereales)
Frutos secos (ciruelas normalmente)
Un platano o naranja
Un gatorade

Eso suelo llevar, dependiendo de lo que tenga en casa. Ya si la ruta es muy larga pues le añado lo que encuentre en casa (sandiwch, tortillita, etc....algo mas solido).

Es que paso mucha hambre a veces...jejeje. Ademas me gusta compartir.

 

Yo normalmente suelo llevar una cartucho de miel del Decathlon

 

Yo normal mente suelo llevar un bocata de jamon para las subidas y ternasco a la pimienta para el descenso todo bien regado con un por de buenas birrillas: :chinchin. Jejeje que va un par de barritas de muesli glucosa y en verano isostar.

 

Pues con el grupo que suelo salir los domingos, a las 2 horas más o menos paramos en un bar a ventilarnos un bocata de tortilla y tenemos energís de sobra para la vuelta

 

Platanitos,barritas energeticas ;-) y por suepuesto el camelback cargado de isostar.

 

Bocatas, crunch, pan de higo, barritas de cereales, miel, luego decimos que no perdemos peso...

 

cierto, cierto....
ahora una barrita, luego una chocolatina...no vaya a ser que me quede sin fuerzas.....despues un platano,
hace mucho calor....gastaré mas calorias, meto un bocata fuet....

jejejeje.....

y al llegar a casa comilona, pk: he salido en bici!!
y sumas mas que restas....

 

pero:


eso sera masa muscular!!

jejejejejej, me parto!

 

Si,siiiii, masa muscular...
Lo primero que me dijo mi dietista es: las barras energéticas ni una, una buena manzana.

 

cierto!

 

venga hombre ay q ser mas duros para salidas inferiores de 5 horas agua solo y pa echarsela pora la cabeza a partir de 5 horas una perita de san juan y pa la vuelta ...............pa la vuelta na conio q somos españoles jejejejje

que va ombre siempre sea corta o larga la salida un platano o una naraja no me gusta comer cuando salgo pero por si acaso eso

Un saludo a tod@s

 

Lo mejor pa comer es un bocadillo de jamon

 

comidaaaaa....argggggg........moskisssss........pa las salidas de 4 o mas horas unos huesitos,un bocata y unas galletas principe, y de postre un platano y frutos secos. Para salidas cortas una barrita energetica, unas glucosas de esas y mi isostar de 1/2 litro.Por cir¡erto,los que comeis barritas de cereales me podeis decir cuales son las que consumis?
Saludos

 

pues yo como special k de chocolate o frutos rojos, y hero muesli de avellana, chocolate o coco. o las del mercadona de chocolate, pero esas me llenan demasiado, procuro comerlas en el desayuno, no en ruta.

y bebo agua siempre, nada de bebidas isotonicas.

pd: soy una globerilla, no me lo tengais en cuenta.

 

Maestra Globerilla oiga usted... :alloreto

 

maestrilla globerilla, ohh! señor del scandium xxD

 

Pues mira,en el EROSKI las compro yo a 1€ con 6 barritas por paquetes.De distintos sabores;Platano,fresa,xocolate,coco,estan wenas y me reponen bien.

Saludos.