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Que os parece esta vitamina

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por vampy, 16 Ene 2007.

  1. vampy

    vampy Miembro

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  2. vampy

    vampy Miembro

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    Viendo un poquito su composicion, que opinais.
    Salu2
     
  3. Raboseta

    Raboseta Novato

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    la veo innecesaria como todos los suplementos vitamínicos tomados porque sí
     
  4. vampy

    vampy Miembro

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    No es el tipo de opinion que esperaba, pero gracias de todas maneras.
    Salu2
     
  5. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    Yo personalmente no las conozco, pero como nunca he tomado este tipo de pastillas... pues no soy el más indicado para aconsejarte.

    Creo que sólo un médico está autorizado para opinar sobre estos temas. Uno acude al médico cuando tiene un problema, el facultativo le hace unos analisis y si hay deficit vitamínico pues le recomiendan éstas o las vitaminas que sean.

    Pero aconsejar así sin conocer nada... es poco menos que osado ;-).
     
  6. josemmelche

    josemmelche Novato

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    Yo me tomo las multicentrum,ke tienen todo tipo de vitaminas,con tomarte una al dia basta(no es recomendable tomar mas)y yo desde ke me las tomo me siento como mas energético.
     
  7. jmgul

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    No se... Pero independientemente de SI/NO a la toma de complementos vitaminicos, yo soy de los que sí.
    Eso es muy similar a los que se pueden conseguir en la farmacia normalmente y mas barato...
    EL cuerpo solo entiende de quimica y cuando llegue al vitamina "x" no entiende de donde se obtuvo, ademas se me hace a mí que no hay ninguna que crezca "tal cual" en los arboles, por lo que lo de "eco" ??????
     
  8. Panttani

    Panttani Miembro

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    Ese producto lo usé yo durante algunos años como complemento. Lo usábamos para aumentar las reservas de hierro, principalmente. A todo el grupo de mi entrenador le dio muy buenos resultados, por que después de mucho tiempo después de dejar de tomar el producto estábamos todos muy bien de reservas.

    Lo de producto ecológico es por que se supone que cada vitamina procede de productos naturales, sobre todo vegetales. Pero cualquiera se fía de la industria farmaceútica
     
  9. TraumaMAN

    TraumaMAN Miembro

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    Los complementos vitaminicos solo tienen sentido medico cuando exista deficit de los mismos, exista constatación clinica o analitica del deficit. Siguiendo una dieta normal, con verduras frutas y tomando el sol de forma normal, es decir saliendo al campo tendras mas que complementadas todas tus necesidades dieteticas y sobre todo economicas para ser un verdadero "Hacha" . Ahora cada cual que saque sus conclusiones, pero recuerda que los botes magicos no dan tantos pedales como las lentejas......
     
  10. ser

    ser Mussol membre!

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    Me parece que esta de mas... Si no tiras entrena mas, no te hinches a drogas, aunque sean legales.
     
  11. vampy

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    Por el momento llevo poco pero creo a ver notado algo de mejoria en mi rendimiento, estuve tomando las multicentrun y note algo de chispa, pero nada de rendimiento. La verdad que a mi no me gusta drogarme, pero bueno, al fin y al cabo se supone que son unas vitaminas naturales de herboristeria "creo" que supongo no matan a nadie, corregidme si me equivoco. Gracias a todos y porsupuesto acepto vuestras diferencias, nunca estan de mas y pueden ser muy razonables. Gracias a todos.
    Salu2
     
  12. vampy

    vampy Miembro

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    Durante cuanto tiempo seguido se pueden tomar? Gracias.
     
  13. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    En condiciones normales, el aporte extra de vitaminas no dan ni chispa ni rendimiento a corto plazo. Así que si notas algo en ese poco tiempo... será por otras cosas ;-)
     
  14. Panttani

    Panttani Miembro

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    Primero: mejoría en el rendimiento no se nota. Es una prevención ante previsibles carencias dado el elevado desgaste al que sometemos al cuerpo. No es ninguna panacea

    Segundo: no, no tiene efectos secundarios. Lo peor que te puede pasar es que te vacíen el bolsillo.

    Y para terminar: nosotros hacíamos un seguimiento de 40 días. 30 días tomando el producto. 10 días de descanso y analítica. Si los valores eran regulares otro ciclo. Yo personalmente no hice más de 2 ciclos en un mismo año por que tenía los valores de hierro muy altos y eso tampoco es bueno
     
  15. vampy

    vampy Miembro

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    Si que he notado que la orina es un poco mas amarillenta de lo normal, puede ser por las vitaminas?
    Gracias y salu2.
     
  16. Raboseta

    Raboseta Novato

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    Hola, nada, sólo puntualizar a lo que me refería al decirte que la veía innecesaria.
    En primer lugar decirte, como ya te han dicho por aquí, que quien debe recomendarte vitaminas, en el caso que las necesites, es un facultativo.
    En segundo lugar un exceso de vitaminas sí puede darte problemas, especialmente la A y la E. Y eso sin olvidar los minerales como el hierro.
    En tercer lugar siento decepcionaros, pero las vitaminas NO dan vitalidad ni energía sino que tienen unas funciones que pasan un poco más desapercibidas.

    Y cuando me refiero a vitaminas (y minerales) me refiero desde el producto que comentabas tu hasta el Multicentrum, Berocca o cualquiera de esos que encontramos en cualquier farmacia.
     
  17. vampy

    vampy Miembro

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    Entonces que funcones tienen las vitaminas? Yo pensaba que te darian algo mas de vitalidad y energia, para que el cuerpo no se agote mas rapidamente o algo asi vamos, imagino que sera mas complejo por lo que veo.
     
  18. osimba

    osimba !quiero una doble¡

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    Mejor que complejos vitaminicos, yo te recomendaría un libro:
    "Nutricion para deportistas" de Nancy Clark editado por Desnivel Ediciones.
    A mi me ha ido muy bien reorientando la dieta.
    Saludos.
     
  19. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    Las vitaminas tienes decenas de funciones y son fundamentales en el organismo, pero sólo un deficit muy acentuado podría hacer disminuir el rendimiento. Estando en valores normales conseguido por una dieta variada suele ser suficiente salvo que entrenemos a unos níveles muy altos.

    Entre las muchísimas funciones de las vitaminas están: Afectan la formación y mantenimiento de membranas, regulan también algunas funciones en el sistema nervioso, se combinan con proteínas para formar enzimas que participan en el metabolismo, favorecen el crecimiento del cabello, ayudan a la formación de glóbulos rojos, músculos y otros tejidos, interfieren en la coagulación, formación y mantención de huesos y dientes, formación de colágeno...
     
  20. Raboseta

    Raboseta Novato

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    Exacto! :eek:la2
    como ves nada que ver con la "energia y la vitalidad" que venden por todas partes
     

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