[Marcha] Quebrantahuesos 2017

Creo q es justo al revés. gente q sale muy fuerte y luego lo paga en el portalet( lo digo pq si hasta MB hacen 4h y luego en meta 10h es q han ido de más a menos

 

Suele pasar eso, pero tb hay que tener en cuenta que te pueden pasar cosas. el año pasado en el Portalet atendimos a un chico que se habia caido y se me rompio un radio, entre las dos cosas unas 2h15' parado, si veis mi tiempo en MB y el final pues hay una gran diferencia, pero en este caso fue por las circunstancias.

 

No me has entendido bien. Estoy diciendo lo mismo que tú. La gente infravalora los primeros 90 km, como que no son nada, el somport y poco más. Hay grupos que van volando por la autovía, que toman a toda caña los repechucos hasta canfranc, que suben somport, a toda leche, como es corto y tal...y que luego hasta escot siguen dando cera porque es favorable, y dando caña en los pequeños repechos para no perder comba...consecuencia de todo esto: Si, los primeros km son fáciles y desgastan poco si controlas, si no, poco a poco van minando tus fuerzas y, al añadirles los 4 km del MB, resulta que mucha gente que no está perfectamente preparada, llega a laruns bastante tocada.

La primera parte de la QH, si te la tomas con tranquilidad y controlas, desgasta poco. Pero para ello, has de buscar grupos tranquilos hasta canfranc, subir somport uno o dos puntos por debajo de lo que podrías, y no quemarte luciéndote en los repechos. Pero como te vengas arriba...son casi 100 km.

Esto lo digo desde el punto de vista de los que vamos más flojos de preparación, que somos muchos. Hay luego un grupo de gente, el 30 o 40 por ciento, que van bien preparados y pueden hacer rapido esos 100 km sin un desgaste excesivo.

 

MB podriamos decir que es la mitad? es decir,
si llegas arriba de MB en 4 horas y vas bien, podrias acabar en 8 horas???

 

En tiempo es un poco menos de la mitad, más o menos cuadraba antes de hacer la variante del Cartirana y la salida desde Pirenarium, pero depende de tantos factores que es un poco arriesgado intentar "doblar" tiempo si se ha ido alegre al principio.

 

A mí me sale el doble desde bielle.

 

Parecido al MB en castellfollit de la roca (girona)tienes el coll de pera.tiene unos 3km al 10 practicamente

 

Buenos días, ¿sabéis si la organización permite cambier el dorsal de la Qh por la Treparriscos?. Estoy apuntado a la Qh pero me será imposible llegar en forma ya que tengo el hierro y la ferritina por los suelos y tengo que echar el freno a los entrenos. Creo que con la trepa si que podría llegar más o menos bien.

Gracias.

 

¿Alguien sabe dónde hacerse el reconocimiento médico obligatorio en Madrid y que salga baratico? ¿Vale donde te hacen los reconocimientos médicos para el permiso de conducir?

 

yo tambien me sumo a la pregunta respecto al reconocimiento medico, sabe alguien que tipo de reconocimiento, o por el contrario prueba de esfuerzo, electro o algun minimo que pidan? es la primera vez y estoy perdido, la ultima prueba de esfuerzo fue el año pasado, no se si tendrá vigor, un saludo

 

Solo necesitas que un medico deportivo te firme el papel de la QH
Es un reconocimiento normal y corriente
Suele rondar los 25 pavos

Enviado desde mi SM-A510F mediante Tapatalk

 

Yo se de algún caso que con dorsal de la Qh se hizo la trepariscos y no le dijeron nada.
Yo casi que estoy en una situación similar, entre el trabajo y la familia apenas puedo salir.
Una semana antes tengo una ruta de 150, a ver si puedo con ella

Enviado desde mi SM-A510F mediante Tapatalk

 

El día de la recogida de dorsales, vas a una mesa de las de atención al corredor y lo comunicas.
Es bastante común los cambios de última hora.

Enviado desde mi Aquaris M5 mediante Tapatalk

 

Muy bien

Enviado desde mi SM-A510F mediante Tapatalk

 

La previsión del tiempo es buena, al menos a día de hoy.

Jejejejej

Enviado desde mi SM-A510F mediante Tapatalk

 

Una duda: en los avituallamientos, aparte de fruta y bebida, que hay??soy bastante de sándwich con jamón York cuando pica la gula, y por llevármelos de casa

 

Pero en el papel pone, electro obligatorio.....
A mi me medico me lo firma, pero necesito un electro, no?

 

Es que en ese reconocimiento te hacen electro

Enviado desde mi SM-A510F mediante Tapatalk

 

A parte de bebida (agua, isostar, cola) y fruta (naranja, platanos, frutos secos) tienes pastas, gominolas y dulces, barristas, geles (con ciertas limitaciones de cantidad y avituallamientos), sándwiches de York y queso. No hace falta llevar nada salvo que no quieras parar y lleves tus geles.


Sent from my iPad using Tapatalk

 

Aun parando en los cuatro avituallamientos en ruta a mí me parece imprescindible llevar tu propia comida. Hay que tener en cuenta que la mayoría de los participantes tarda más de ocho horas en acabar...