Buenas !!!! a ver quien me hecha una mano!!!!me ocurre que entreno de forma regular para kkds, marchas alguna carrerilla y algunos dias me encuentro pletórica y en la misma semana no rindo nada, me cuido algo la alimentación, el consumo de alcohol, no fumo desde hace dos años, y no consigo mantener un rendimiento regular a pesar de que el entrenamiento si lo sea por que? El Viernes 31 salgo a entrenar y pletórico y el 2 acudo al maraton de Cazorla y corro a un 50% de lo que podría correr, las piernas me fallan, que ocurre estoy quemaillo.
