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Rodillas delicadas (Condromalacia) y pedales automaticos

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por juanmaegabr, 26 Ene 2006.

  1. juanmaegabr

    juanmaegabr Novato

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    Pues eso compis el caso es que tengo las rodilla "delicadas" y me gustaria cambiar de pedales automaticos, pero he leido algunos son recomendables para las rodillas como las mias. El caso es que con los que llevo actualmente (os lo enseño en la foto) noto molestias y tal vez si cambio pues desaparezcan
    El caso es que desearía que me dieseis vuestra opinión sobre el tema y dentro de la gran variedad de pedales automaticos que hay me recomendarais unos.

    He mirado los Crank Bross Egg Beater Steel y los Crank Bross Mallet C ¿Que me decis de estos?

    También os pongo una foto de las zapatillas que llevo actualmente para que os sirva de orientación

    Bueno espero vuestras opiniones basadas en las experiencias de cada uno.
     

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  2. mon

    mon ШФЦ

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    Dependera de que ? te produzca la condromalancia , si es por algun problema en el apoyo del pie necesitarar un calzado especial o unas plantillas o bielas asimetricas, pero los pedales supongo que cualquiera mientras que este la cala bien colocada, y por bien colocada quiero deciir que no tengas molestias ,creo que no existe una norma general de colocacion solo tu experiencia te dira como esta bien puesta .
     
  3. xokin

    xokin Miembro

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    Intenta buscar la posición más comoda para los pies.
    Yo tenía molestias en las rodillas porque llevando las calas rectas voy forzado
    así que las giré hacia el interior y ahora voy con las punteras ligeramente abiertas y adiós molestias .Prueba a variar de postura si no lo has hecho ya
    Saludos
     
  4. Nostramo

    Nostramo Novato

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    yo te aconsejaria que en un rodillo o bici estatica con pedales normales de plataforma pelalearas poniendo el rodillo para que este duro de forma que estes haciendo esfuerzo durante un tiempo en el que te sientas comodo con tus rodillas fijate en la posicion que quedan tus pies haciendo incluso fotos o video y despues trata de ajustar las calas en las zapatillas de forma que te queden los pies de igual manera, mejor en la bici en rodillo porque es la en la misma bici que vas a efectuar las rutas.
    Yo lo hice asi y me fue bien.
     
  5. ag2r

    ag2r Novato

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    Los crank broder o los Time tienen mas libertad angular que los shimano, lo que hace que el propio pie busque la posicion de comodidad sin que tengas que estar ajustando la posicion de la cala (aunque ajustar la posicion de la cala a tu forma de pedalear siempre es muy recomendable).
     
  6. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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  7. juanmaegabr

    juanmaegabr Novato

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    CORDOBA/BADAJOZ}}No es que sea Dios y este en 2 si

    Buen consejo, no es mala idea.
    En cuanto pueda lo probaré.
     
  8. SantosDA47

    SantosDA47 Miembro

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    entonces los crank brother tiene movimiento lateral? un pequeño juego no?

    estoy pensando en comprar unos crank brother por el tema de las rodillas, en bici no me duelen mucho pero corriendo si... y el dolor a venido de estos meses intensos andando en bici.... ahora llevo shimano y creo que las calas están bien...

    he leido;
    (CB: mayor comodidad, posición mas natural, mejor para la rodilla, ligeros, bonitos, ... )
     
    Última edición: 10 Mar 2010
  9. josemts

    josemts Miembro Reconocido

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    CB: y tambien con menos base de apoyo! a mi se me soluciono ajustando el factor-q y dejando los shimano de siempre que ya dejan una pequeña libertad angular.
     
  10. SantosDA47

    SantosDA47 Miembro

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    bueno ya me he pillado estos por 27,52€ en casa, unos pedales de 60-70€ en chain modelo 2009, la pena que no quedaran con el muelle rojo
    [​IMG]
     
  11. txirrindu

    txirrindu Libre pedaleo

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    Yo tengo condromalacia grado 1 y llevo Shimano SPD. Me dijo el médico especialista en ciclismo que todos van bien.

    Lo que yo trato de hacer es pedalear con las punteras hacia afuera y la verdad es que, desde que lo hago, me está yendo bien... Antes tenía la manía de meter hacia adentro el pie.
     
  12. SantosDA47

    SantosDA47 Miembro

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    pero así rozas las bielas que da gusto no? por que yo llevo el pie recto y las rozo como para girarlo hacia afuera.
     
  13. txirrindu

    txirrindu Libre pedaleo

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    Dependerá de la postura de las calas. Si no las pones en el centro y las desplazas ligeramente hacia el pedal, podrás tirar hacia afuera las puntas. Conozco gente que pasa el talón a milímetros de las vainas.
     
  14. luis biker

    luis biker Miembro Reconocido

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    Pero las calas hay que ponerlas mirando hacia afuera no ? para que la punta del pie salga hacia afuera , es que estoy hecho un lio por que tenia pequeñas molestias y las he puesto mirando a la parte de fuera de la zapatilla
     
  15. SantosDA47

    SantosDA47 Miembro

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    a mi ya me pega el talon en las bainas de la RCZ tiene las bainas muy sacadas... con al conor no me pasaba.
     
  16. busto93

    busto93 Rally Man

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    entonces para unas rodillas delicadas como las mias no me recomendais los shimano M520???
    Cual me recomendais?
     
  17. jcarreiras

    jcarreiras Miembro

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    Yo tengo tambien problemas en las rodillas y los que mejor me van son los CrankBrothers !! noto que tengo mucha mas libertar a la hora de pedalear
     
  18. orfeo

    orfeo Miembro activo

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    Los automáticos, a cambio de mejorar pedalada, son una fábrica de crear lesiones
     
  19. galle

    galle Miembro activo

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    Lo que han comentado , mirar si es problema de posicionamiento de las calas , etc

    Aun asi a mi los crank brother me han aliviado bastante mas que los shimano.

    Saludos!
     

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