Se me duerme la p......

mmm a mi he empezo a pasar y no le he prestado atencion, pero ahora cuando vuelva voy a poner bien a punto la postura sobre la bici... que es lo mas importante....

 

A MI TAMBIEN ME PASABA CON LA DE CARRETERA Y ME DI CUENTA QUE APOYABA DEMASIADO TIEMPO EL CULIN EN LA ZONA DELANTERA DEL SILLIN, CON LO QUE BAJÉ UN POQUITO LA PUNTA Y ADELANTÉ UN POCO EL ASIENTO Y AHORA PARECE QUE NO PASA. PRUEBA DISTINTOS APOYOS HASTA QUE ENCUENTRES LA SOLUCION PERO SOBRE TODO DE VEZ EN CUANDO PONTE PLANTADO

 

ESO YO CREO QUE NOS PASA A TODOS ALGUNA VEZ CON MAS FRECUENCIA CUANDO TU SILLIN ESTA DESCOMPESADO EN ALTURA O MUY ALTO O MUY BAJO. SE PRODUCE PORQUE LA RAIZ DEL PENE ESTA JUSTO EN EL LUGAR DE APOLLO DE TU CULO Y EL SILLIN . CON EL TIEMPO Y LOS KILOMETROS APRENDES A CONVIVIR CON LLO

 

A los que os pasa subiendo aparte de mirar que no levais la punta del sillin demasiado levantada; mirar porque es posible que tengais una posicionde manillar algo alta y al subir cargueis mucho el peso sobre la zona pelvica.
Bajando un poco el manillar (aumentando la diferencia de altura entre silin y manillar) ayudas a repartir el peso entre pelvis=silli, manos=manillar y dejas para los pedales solo la fuerza que podras aplicar mas.

 

a mi me pasa pero no todos los dias, así que nosé porque puede ser. tengo el sillin para abajo y si me levanto bastante en las subidas. Cambiaré el sillin a uno prostático y ya veremos que pasa.

 

a m i me pasaba y baje un poco la punta del sillin y me levanto cada poco tiempo y si que he notado cierta mejoria.Creo que es mejor esto que los sillines con agujero en medio que la verdad es que no los he probado pero me da la sensacion que flexan mucho.

 

Pues eso mismo os iba a preguntar , lo de la posicion del sillin .me sucede tambien lo de la adormidera, aunque algo leve .
Esta misma tarde le he bajado un puntito la punta a mi selle italia antiprostatico .
Como mi giant trae una guia numerada bajo el sillin ... solo tengo que ir uno a uno , hasta dar con lo mas comodo.

 

A mi lo de antiprostático... y eso que el último que me he comprado es un Specialized Avatar con ventana, pero creo que es más importante que apoyes bien los isquiones y bajar un poco la punta. También influye la altura a que pongas la tija. De todos modos a mi nunca me ha pasado. Yo lo único que he tenido problemas es de rozaduras y no aguantar el sillín, pero de que se duerma miniyo, pues no jeje.

....A ver si va a ser que lo llevas siempre por la misma ruta..... jejeje

 

Aqui otro que le pasa,pero no es siempre,me pasa de vez en cuando.

 

***** que mal rollo, a mi todavia no me ha pasado eso nunca.

 

A mi se me duerme la mano derecha,quesera?

 

puesta en practica lo de bajar un pelin la puntera del sillin y ...funciona de verdad .
Lo he puesto en practica esta misma mañana y tengo que deciros que no me ha vuelto a ocurrir. Por tanto creo que casi todas las molestias que notamos al pedalear pueden ser debidas auna mala postura ...o bien de los mandos o de nuestra postura al conducir.
y ojala siga asi , que seria una buena señal.

 

Si, tiene que ser el sillin o la postura, a mi me pasaba con alguna bici de Spining, lo solucione dejando de usar esa bici, con otras estaticas o con mi BTT nunca me ha pasado...

 

Y esto de que se duerma el miembro,puede ser malo?hay veces que no me entero y lo mismo llevo un buen rato con el colega dormido,fijo que bueno no puede ser.

 

Seguramente sea por la postura que tengas al montar y al poner las manos. Si no llevas la línea recta del brazo, sino que bajas un poco las muñecas, será por eso. También si te apoyas demasiado en el manillar.

---------- Mensaje añadido a las 10:46 ---------- El anterior mensaje fue a las 10:45 ----------

En cuanto a los que se os duerme la zona "masculina", además de intentar bajar un poco la punta del sillín, probar un sillín anti-prostático (de los que llevan un hueco), para que no se oprima la zona prostática y no os pase eso.

 

A mi me pasaba, y probé lo de bajar la punta del sillin, y nada, con diferentes sillines... y nada. Hasta que probé el Selle SMP (el modelo pro, pero todos tienen el mismo diseño) y solucioné el problema. Desde ese dia hasta me entran ganas de mear encima de la bici, cuando antes por mucha agua que bebiera, nada. La mejor inversión que hice pa la burra.

 

Yo nunca he tenido ese problema (salvo en una bici de spining en el gimnasio, no se por qué...), habrá gente más y menos tendente a ello, pero no es un buen tema, es la consecuencia de apretar, si no me equivoco, la zona que permite el riego a la minga. Esto suele estar también relacionado con la impotencia (usad google, meted ciclismo .y impotencia, y seguro que encontráis algo).

Lo primero que debéis hacer es buscar un sillín apropiado y no andar con milongas de arriba abajo, porque a lo mejor os estáis comiendo la cabeza con un truño de sillín que no vais a arreglar nada.

Es muy importante el tema del ancho, yo, por ejemplo, no puedo usar sillines de 130mm porque acabo desecho. Aunque ya me había dado cuenta de ello, fui a una tienda con specialized y me confirmaron lo que sospechaba, mi medida es 143mm como mínimo, y no me pasaría nada por usar más, ya que estoy en el límite. Mido 1,81, y peso 81 kilos, no soy ningún gigante. Es muy posible que alguno esté usando sillines que le quedan estrechos y que no le permiten apoyar los isquiones, los huesos que tienen que apoyar.

Luego, está el tema de comprarse un sillín que no apriete esa zona que comentaba. En el foro había datos de un estudio en el que el specialized era el mejor, el que menos la apretaba, seguido del selle italia slr...Eso si, no tenían en cuenta sillines específicos o más clínicos como los duopower o los selle smp.

En resumen, mirad bien el tema no vaya a ser que dejéis de sentir de verdad la minga, y seguid estos pasos:

- enterarse de que ancho necesitáis
- comprar un sillin apropiado, tipo specialized bg, selle smp, duopower, slr...

 

No se hasta que punto puede ser perjuducial, pero bueno evidentemente no sera tampoco, tened en cuenta que cuando la pierna o el brazo se os duerme por ejemplo, es por falta de de circulacion debido a una mala postura.

Cuando se te duerme la minga evidentemente es porque os sentais de una forma inadecuada para vuestro cuerpo, de alguna forma esa postura no es la adecuada,algo, alguna zona, alguna vena,... no apoya como deberia. (No kiere decir que aprietes los huevos o la minga al sillin, basta con cortar parcialmente el riego de una minuscula vena en el perineo por ejemplo).

Como decia a mi me paso con una bici de Spining en la que no podia modificar la posicion del sillin, pero no me ha pasado en ninguna orta bici.

 

Yo me lo tomo en serio, no me gustan las posibles consecuencias, y eso que no soy muy pro.

http://www.euskalnet.net/kalapie/textos/sillines.html

 

A mi me pasa, buscando por la red en un foro que no recuerdo, decian unos medicos, que era porque pasaba el ramal nervioso por el punto de apoyo en el sillin, recomendaban el sillin ese tan feo y si no, en menor medida los specialized mas gordotes, yo compré el modelo rival y mejoró bastante, ahora pasan más minutos hasta que se me duerme todo, pero, sigue pasando, despues de visitar a un especialista en geometría resulta que mi bici es muy grande para mí, tengo mucho tiro de pierna por eso escogí talla L midiendo 1,77, pero igual que mi pierna es larga mi troco es más corto de la media, así que no apoyo bien en el sillín, no me coloco bien al bajar etc.