Hombre subir 5 kms de puerto ya seria algo largo, pero subiendo despacio y solo fijandose en la postura que llevas fortaleces mucho esas zonas. No te digo q subas todo el Guadarrama acoplao.
No creo que haya inconvenientes en usar solo la cabra. Pero lo que nunca he oido es que se variar (mtb, flaca, cabra...) sea malo , al contrario. Se nos olvida el detalle de donde disfrutas más ..... para mi son sensaciones diferentes y complementarias a usar la mtb, o la flaca... al margen de lo que esté preparando