Buenas chavales/as. Desde Enduro SingleTracks estamos produciendo una serie de videos sobre seguridad en montaña, enfocados principalmente a la práctica (segura) de la bici de montaña. La serie se llama “endurero precavido vale por 2”. Os comparto por aquí los contenidos que hemos ido creando y os animamos a que, si tenéis dudas, las dejéis en los comentarios del video. Nuestro amigo Rob, médico de urgencias –además de montañero y endurero empedernido–, nos ayudará a resolverlas. Y lo más importante de todo: estamos pensando ya en futuros contenidos. Si se os ocurren temas relevantes sobre seguridad en montaña que os gustaría que tratemos, comentárnoslo y trataremos de abordarlos. Por el momento, os dejo el primero de la serie: qué llevar en el botiquín de montaña:
En el segundo capítulo de esta serie sobre seguridad en montaña os explicamos cómo actuar ante un accidente. En concreto, tratamos cuatro temas fundamentales: el protocolo PAS (Proteger, Alertar, Socorrer), cómo retirar el casco, cómo abrir una vía aérea y cómo colocar al accidentado en posición lateral de seguridad.
Tercer episodio de nuestra serie sobre seguridad en montaña: cómo curar heridas y practicar inmovilizaciones de fortuna. Importante saber qué hacer en estas situaciones
¿Sabes lo que es el traumatismo craneoencefálico (TCE)? Pues conviene saberlo, porque el porrazo cerebral es más frecuente de lo que parece en los deportes de montaña en general, y en la bici de montaña en particular:
