Sobre correr a pie, y cicloturismo

Tema en 'Duatlón y Triatlón' iniciado por korrikolari52, 1 May 2007.

  1. korrikolari52

    korrikolari52 Novato

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    Alguien me pudiera indicar donde ó como encontrar algún método de entrenamiento, para practicar correr a pie y cicloturismo?. Muchas gracias.
     
  2. TriRaul

    TriRaul Novato

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    así empecé yo, y de hecho sigo practicando el cicloturismo, este año qh, y alguna otra, simplemente sal en bici, y corre, las sesiones de carrera hazlas despacio y cortas al principio, y tu sólo te irás soltando de manera que irás alargando la carrera, vaya, yo así lo hice y no me ha ido mal del todo. como consejo alterna los entrnamientos, cuando hagas bici no corras y al revés, hasta que tengas la musculatura de las piernas en condiciones de soportar bien el impacto de la carrera, y después te planteas hacer alguna transición bici carrera......

    bueno, si te ha servido de algo , pués me alegro.... en todo caso te está dando un conseo alguien que debería recibirlos más que darlos, pero enfín.... jejej.
     

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