Software "Cycling Anaerobic Exhaustion" para GARMIN por www.volata.es

Esta pregunta no es de este hilo. Mejor pregunta en el hilo de entrenamiento por potencia......

 

Ya lo he hecho, pero después de leer este hilo tb y ver en que se basa el software, pensaba que sería un buen sitio.

 

Rectifico: lo he preguntado en el hilo de golden cheetah, pues aparece en una gráfica q trae por defecto

 

Es una especie de resistencia a la fatiga....

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Gracias. y sabes algunos valores de referencia?

 

me uno al hilo ...

 

Menuda currada, muy interesante

 

En breve unificaré vaciado aeróbico y anaeróbico......


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A ver si queda un buen campo de datos para meter a pantalla completa que se vean texto y números a buen tamaño, que va a ser muy potente poderlo tener todo unificado.
Expectantes nos tienes!

 

Me refería al simulador de series de mi web. Actualmente, para planificar un entrenamiento y calcular el vaciado anaeróbico y aeróbico debo tener abiertas paralelamente dos ventanas del simulador con los datos anaeróbicos y aeróbicos. La idea es que pueda meter dentro de la misma aplicación ambos datos de ajuste para que muestre las dos curvas en la misma gráfica. A continuación os paso un pantallazo de la creación de un entrenamiento con una serie de repeticiones al 140% de umbral anaeróbico con vaciado al 80% y relleno al 100% hasta llegar al 50% de reservas aeróbicas.......
Ejemplo de un ciclista con 345W/22000J/0,55 de datos anaeróbicos y 266W/210000J/1 de datos aeróbicos.



Evidentemente no es lo mismo el número de repeticiones que un ciclista con el mismo FPT que otro podrá realizar hasta llegar a la extenuación, o en este caso al 50% de agotamiento de reservas aeróbicas. De aquí el giro que hace un tiempo di a mis investigaciones para intentar pulir el mi software de vaciado.
Un ciclista cuya relacion VT1/VT2 es mayor que otro, aunque tengan el mismo VT2, pese igual y tenga el mismo coeficiente aerodinámico, podrá realizar más repeticiones que otro con menor relación VT1/VT2.
Por eso un PRO puede tener igual FTP que un amateur y sin embargo en una etapa de 200 Km casi hace los mismos tiempos a la subida de un puerto que al principio y el amateur no.



Para el segundo ejemplo hemos mantenido el mismo umbral anaeróbico y sin embargo, tras las 35 repeticiones ha extenuado por completo mientras que el primero estaba al 50% y podría haber realizado otras 35 hasta extenuar. Por eso llevo diciendo desde hace tiempo que no sólo hay que mejorar el FPT y que tenemos olvidado el umbral aeróbico (lo que coloquialmente nos referimos al decir que tenemos mucho o poco fondo).

Ahora bien. Debemos tener en cuenta qué tipo de etapas hacemos habitualmente para intentar darle preferencias a una cosa o a otra..... Pero eso es otro cantar......

 

Con respecto a unificar el software del Garmin para que aparezca todo en uno sin la necesidad de tener dos aplicaciones instaladas, el problema que tengo es que Mattin está muy ocupado y no tiene tiempo de programar lo que tengo en mente..... Le he preguntado si conoce a otro informático que pueda seguir con el desarrrollo. A ver qué me comenta. Por otro lado, como ya os comenté, todo el gasto corre a mi cuenta y estas cosas tienen un precio de desarrollo, el cual se me pega al bolsillo.... A ver si alguien me echa un cable, ja, ja, ja.

 

Toda la razón, y es que una herramienta de ese tipo, con la utilidad que tiene para alguien que entrene... debería ser de pago y se entendería perfectamente... creo yo.

Que luego ofrezcas una versión recortada para que la gente vaya probando cosas de estas o tal... pues bueno.
Pero una herramienta para entrenar fino como esa, en gente que compita o vaya en serio, creo que no tengas problema para justificar que sea de pago como cualquier app medio decente para el móvil.

 

Yo soy developer, no he trabajado con MonkeyC (el lenguaje de Garmin Connect IQ) pero me apañaría seguro. ¿Qué habría que hacer?

 

Gracias por la gran currada que te has pegado, algo hice mal al crear el gráfico en golden cheetah uso la versión beta la última y las capturas de pantalla del post difieren bastante de la nueva versión. A ver si consigo hacerlo funcionar . Tengo ganas de meter algún entreno en rodillo que he hecho en invierno

Edito , Ya lo he hecho funcionar, me sobraba un paréntesis.

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He hablado con Mattin y sacará tiempo a ratos los fines de semana, aunque no estaría de más que te pusieras en contacto con nosotros. Mi teléfono es el 699425006

 

Muy bien. Yo uso una versión de hace un año para MAC

 

hola @cesartopo actualmente tengo configurado con ATL 339 esto lo he sacado de una subida de 36´ AT en 27200 y RS 0.5. Este entrenamiento me desconcierta un poco son 19 series 30" rec 20" ya que llego a -100 con esa configuracion
Te dejo el archivo FIT

 

No lo he analizado, pero puede que tengas más ATL, o más velocidad de recuperación. Quizá una mezcla de ambas cosas. Dudo mucho que tengas más AT......
En fin, andas muuuuucho, ja, ja, ja, ja.
Cuando tenga un rato lo miro.
Por cierto, esas series me encantan justo antes de centrarte en subir FTP. Menuda fuerza coges en las patas.... ja, ja, ja.


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Mira, efectivamente tienes mejores números.
He calculado sobre 365, 27500 y 0,55 para anaeróbico



Y como poco 220, 270000 y 1 para aeróbico



Lo que daría esta gráfica:



Pero tendríamos que hacer algún test para afinar (Sobre todo para calcular la capacidad de depósitos anaeróbicos y el umbral aeróbico)

Por cierto, ¿eres PRO?