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Spining en pretemporada??

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por narko, 17 Oct 2007.

  1. narko

    narko Miembro Reconocido

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    Buenas. Pues tengo la duda de si es conveniente hacer spining en el periodo de pretemporada. Es que veo que se suben mucho las pulsaciones y me crea la duda si dejar de hacerlo hasta Enero o así.

    Que opinaís?
     
  2. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    Las pulsaciones en pretemporada van a ser altas hagas lo que hagas. Tu corazón con el tiempo de descando se ha "acomodado" y es normal.

    Por otro lado la intensidad de una clase de ciclo la controlas tu con la resistencia de la bicicleta. Así que si eso te preocupa, modera tus esfuerzos en la estática.
     

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