Spining

No se vosotros pero yo solo puedo hacer rutas de 60-70 km los fines de semana.Ademas en invierno salgo bastante menos ,asi espero que este invierno con el spinnig pueda mantener y mejorar la forma combinandolo por supuesto con las salidas el finde.
No cabe duda que nada es comparable a una bici,un sendero y el aire azotandote en la cara......!Que bonitoooooooooo! :twisted: :twisted:

 

Si, si, claro, solo era un ejemplo. Yo tampoco puedo salir mucho entre semana, por eso me mantengo con el spinning, que remedio.

 

Yo hago spinning cuando puedo entre semana sobretodo en invierno y la verdad es que te pone fuerte y te ayuda a no perder la forma son 45 minutos pero muy intensos En clase he visto gente que a los 20minutos se ha bajado de la bici hecha polvo. No sustituye a un entrenamiento en bici pero cuando estas 5 minutos pedaleando de pie te tiene que poner fuerte por *******.

 

yo soy monitor de spinning en un gym del centro de madrid el spinning es muy recomendable para todo tipo de pessonas ya que es un entrenamiento de bajo inpacto pues no machacas las rodillas ni tibillos siempre que tengas bien regulada la bici claro en una session de 45 minutos se pueden llegar a quemar 500 a 600 kcal dependiendo de la ressistencia que metas esta muy bien para bajar de peso antes de correr pues una vez que hayas bajado de peso no machacas tanto las rodillas y combinandolo con salidas en bici hace maravillas siempre que te planifiques los entrenos en spinning

 

jesus_mtb, pues como monitor de spinning seras cojonudo, pero de escribir con signos de puntuacion no tienes ni idea, macho... casi me ahogo al leer tu post

 

Yo me he tirado más de dos años haciendo spinning con mucha frecuencia en el gimnasio al que iba, y se nota muchísimo cuando sales, sobre todo en las recuperaciones.

Yo se lo recomiendo a todo el mundo, es el complemento ideal para los que no tienen mucho tiempo entre semana para salir, y ahora en invierno que se hace de noche enseguida, pues mucho mejor, así no se pierde la forma de salida en salida.

También tiene otra cosa muyyyy buena, sobre todo para la vista, pero para comprobarlo os tenéis que pillar las bicis de atrás :mrgreen:

 

yo he hecho alguna vez y realmente terminas hecho polvo... pero luego en la bike se nota un webo... :wink:

 

Yo lo hago 2 o 3 veces por semana porque no puedo ir en bici....y es una buena preparación para el finde.

...pues si...

 

¿ Hay que llevar casco?

Mas que nada por si hay que pedalear depié con una pierna :mrgreen:

 

Yo creo que dos veces por semana o así viene bien como complemento a un entrenamiento. Además ahora en invierno si no te apetece salir tanto al monte pues te vas al spinning

 

Yo lo hago 3 veces por semana, hace muchooo tiempo.
Para mi me va muy bien, y me esta dejando unas piernas preciosas jajaja (seré metrosexual como dice Aberrabike??).

 

a mi lo que mas me atrae del spinnig es la monitora! latano

aparte de eso, las temporadas q lo he practicado se nota un montón al llegar mas fuerte al fin de semana.

 

Pues qué envidia, en mi gimnasio siempre lo da algún tío :cry:

 

Sin duda, casco y todas las protecciones que puedas, cuesta un poco pedalear con una pierna sóla mientras haces un 'Suicidenofuture on the rocks through de window' :flipa

En mi gimnasio son todo monitores...en fín

 

¿Todo monitores? vaya asco de gimnasio, hacer una reclamación hombre no hay derecho, todos deberian tener monitor y monitora, para satisfacer al personal
que quien paga manda, o eso dicen :wink:

 

¿Tu crees que me haran caso???

 

El tema no es que lo de un monitor o monitora, lo suyo es que vayan muchas alumnas y entonces te pones en la última fila de bicis y contemplas el paisaje ... :mrgreen:

Lo se porque lo he visto, yo no hago de eso :roll: a mi me gusta la primera fila para picarme con el profesor y porque delante del espejo me mola ver como se marcan los músculos 8)

 

jajajjajajaja pero k salido está el personal.... jajajajajajaj :mrgreen: :mrgreen: k peligro teneis.... no se os puede dejar solos... :wink:

 

Me voy a confesar pero es que donde yo voy hay una chica que lleva el pantalón tan abajo que le sale la mitad del tanga!!! (Yo creo que lo sabra, digo!!)

No sus lo creereis, uno no es de esos pero siempre se pone delante mio... :alloreto por Snoopy que si!

 

jajajajajajaja Nikto.... pues aprovecha a ojear mientras te deje.... jajajajajaja :wink: