Suplementos para prevenir lesiones

A las buenas amigos, me gustaria saber cual o cuáles son los suplementos mas recomendados para la prevención de algunas lesiones.

Muchas gracias señores!! unky

 

Los de los suplementos son unos ladrones impresentables que son capaces hasta de decir que si los tomas previenen lesiones...increible, alguien tenía que meter mano a este tinglao que tienen montao de publicidad engañosa y promesas vacias.

 

No hacer ejercicio, no moverse del sitio.:-D :-D :-D No hay suplementos que prevengan lesiones. Solamente hacer las cosas bien, no pasarnos en los entrenos(a veces es dificil) tener una bici con las medidas acordes a nuestro cuerpo, etc. Suplementos comer de todo con moderación salvo en casos excepcionales en que tu médico diga otra cosa. El resto tonterias.

 

Existe algun suplemento que haga eso?

Amos, no me jodas!!!!

 

Me referia a suplementos tales como cartilago de tiburón, etc. Que si realmente sirven de algo o no.
Lo mas que se yo q lo mejor pa no lesionarse es practicar el sillon ball!!!

 

Bueno, bueno, la verdad que estas cosas quer dicen que regeneran cartilagos, etc.... la verdad no me lo acabo de creer... en cualquier caso supongo que pueden ser utilies como prevencion, recuperacion de una lesion o algo asi, pero para prevenir no te tomes nada.

 

Mucho marketing y poca ciencia. Entrenar con cabeza y conocimiento es la mejor prevención, acudir a especialistas si entrenas muy en serio y saber escuchar a tu cuerpo.