Hola buenas tardes, alguien me podría dar unas tablas para hacer rodillo nivel principiante, tengo un rodillo básico y quería unas tablas entendibles para principiante, que no se basen en frecuencia cardíaca ni de ese estilo, algo que sea Xminutos a tal nivel/plato/piñón o similar Gracias
Busca una tablas en la web de Chema Arguedas y traslado al RPE: http://www.amtriathlon.com/2008/07/cuantificacin-de-la-carga-de.html
Efectivamente, lo he visto y leído y veo que ahora ya no pasan las tablas, te llevan a una web y te cobran por las tablas
