Tablas Rodillo...

Actualiza a lo que estas haciendo sin borrar las otras y nos cuentas que tal las diferencias.
Gracias por tu trabajo

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A mi me vendría del carajo unas de rodillo para el PETO, a eso te refieres con lo que estás haciendo

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Somos mayoría, actualiza

 

Este Lunes empiezo. Espero cumplir con las cargas propuestas. Como he dicho, esta semana ha sido de prueba.

Esta que viene la haré como yo creo que debiera, son semanas de mucha tralla, a ver si puedo con todo.

Espero ayudaros en lo posible . Debería haber hecho una base más sólida para todo esto, pero bueno, por diferentes decisiones que expondré en el Blog no he podido...es lo que hay .

 

Pienso igual que el compañero.
Agradecido por tú trabajo y sobre todo por compartirlo.

Un saludo y gracias.

 

Hola:

Actualizado a las tablas 2017 versión normal desde el blog de gontxo_nos.
A la espera de recibir el nuevo rodillo para iniciar entreno basado en las tablas.

Gracias.

 

Sí, a ver si me pongo a ello...También tenía pensado hacer otras tablas con diferentes entrenos .

 

Bueno a ver. Ahora de manera seria. Mi idea este año es de hacer marchas pero no muy importantes, es decir maratones de por aquí y alguna cosa más. Este año los objetivos que tenía no han podido ser .

Puedo actualizar el Blog en función de lo que haga cada día, mi idea es hacer un programa del libro PETO para este año. Si queréis y veo que interesa, puede actualizar el Blog en función de lo que entrene ese día, tema recuperación, sensaciones, etc. Vamos, lo que conlleva un entreno en sí.

Si estáis interesados en todo esto, comentadme por aquí y mañana empiezo, todo depende del interés que vea, jejeje .


Saludos! .

 

Pues un voto positivo

 

Saludos! gracias por el curro que te has pegado con el tema de las tablas,despues de leerme las 57 paginas,ayer me descargue las tablas y agregue tu blog, a ver si consigo adaptarlas a mis horarios y objetivos (estoy con el tema de las duatlones de montaña), y te animo a que sigas con el proyecto.

 

+1.Eres una eminencia ya gontxo

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Pues habrá que volver al lio entonces...jejeje .

 

........Perfecto!!!!

 

.........Estaré atento a las evoluciones..........Agradecimientos eternos gontxo_nos.

Un saludo y gracias.

 

Gontxo

Este año estoy entrenando con tus tablas de rodillo y me están viniendo muy bien.

El cambio lo espero como agua de mayo ya que la base la he tenido que acortar x diferentes motivos y solo tengo febrero para darle caña ya que en marzo tengo 2 marathones de unos 80 kms y 2500 mt y abril tengo que cortar para el nacimiento de mi hija.

Gracias por la currada que te pegas que no es poca.

Un saludo desde Extremadura

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Voy a por la primera entrada del Blog! .

 

Primera entrada escrita, a ver que os parece. Si veo que va gustando la cosa sigo si no pues nada, ahí lo dejo, jejeje .


Saludos.

 

Me parece que estás madurando
Gracias por el esfuerzo de compartir lo que haces.
En cuanto pueda comprar un rodillo de rulos a buen precio me meto con tus tablas, que el año pasado no veas si me vinieron bien en China.

Saludos, maestro.

 

Gracias!.

A ver si alguien opina algo más o si les interesa la idea .

 

Acabo de leer la entrada del blog ¡¡¡Me parece del copón!!! Es decir, comparto esa idea de que si no se es profesional entonces, ¿hasta qué punto puede merecer la pena el hecho de entrenar tanto con todo lo que conlleva?

Mi planteamiento particular es que soy muy cicloturista. La bici es un hobby, apasionado, pero no deja de ser algo a lo que no me dedico. Encontrar un equilibrio para que me quede algo de tiempo además de pedalear es fundamental. Disfruto mucho más las salidas y no me dejo llevar por marcas ni tiempos. Eso no quita para que no quiera estar en forma para afrontar rutas de mayor dificultad, para disfrutarlas, y no para llegar a casa tras cada salida como si me hubiesen molido a palos... Por eso el entrenar con un cierto método no está de más, y tus tablas pueden contribuir a ello.

A seguir pedalendo!!!