1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Transferrina baja

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por edu26668, 22 Ago 2014.

  1. edu26668

    edu26668 Miembro Reconocido

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    Hola. En los ultimos analisis de sangre me ha salido la transferrina baja.
    Estos son los valores en Ferrocinética:
    Hierro.- 73
    Transferrina.- 177
    Indice saturación.-32,5
    Ferritina.-212

    En general me encuentro bastante bien pero alterno bajones de rendimiento con dias bastante buenos.
    Despues de un dia de apretar bastante durante 30 minutos, al dia siguiente bajo bastante el rendimiento.
    Tengo 46 años y entreno 5-6 dias a la semana (15-20 horas semanales). Practico mtb desde hace 11 años.
    Alguien sabría decirme si puede haber alguna relación con el valor bajo de la trasferrina y como se soluciona?
     
    edu26668, 22 Ago 2014
    #1
  2. Eros Poli

    Eros Poli Vieja Gloria del ciclismo

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    Está bajita pero esos valores no son preocupantes, el hierro cerca del límite también.

    Te digo lo mismo que les digo a todos, el médico que te hizo esa analítica no te ha dicho nada??, me extraña.

    Y lo segundo es tomar vitaminas del grupo B y hierro en suplementos o aumentandolos en la dieta, mejor lo segundo. Y levantar un poco el pié claro está.

    Con 46 años, el calor del verano y 15-20 horas a la semana, esto es simple y llanamente una consecuencia lógica.
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
    Eros Poli, 22 Ago 2014
    #2
  3. edu26668

    edu26668 Miembro Reconocido

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    Las Arenas, Vizcaya.
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    Si, me dijo que tengo una analítica para enmarcar...

    Ok, muchísimas gracias!
     
    edu26668, 22 Ago 2014
    #3

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